تعرف على طرق الحفاظ على البصر

عهد هاني أنعم الله على الإنسان بنعم عديدة، منها حاسة البصر، ولكننا نمارس يوميًا عادات وأفعال تضعف أبصارنا، ويمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر، والتقدم في العمر يساعد في إضعاف البصر، فيجب علينا الانتباه لما يضر أجسامنا وصحتنا ونتجنبه.…

إجراءات يجب اتباعها عند انقطاع التيار الكهربائي

هدير يسري تتكرر ظاهرة انقطاع الكهرباء في حياتنا بشكلٍ يومي، خاصةً في فصل الصيف، كما أن لها العديد من الأسباب، والتي تتلخص في الآتي:- • الأحمال زائدة. •وجود ماس كهربائي. •تراكم ديون على الخدمة الكهربائية (يتم إرسال…

احمِ نفسك من أشعة الشمس الضارة

عهد هاني يتعرض الإنسان يوميًا لأشعة الشمس، لقضاء أشغاله، ولكن التعرض المباشر المستمر يسبب مشاكل صحية كبيرة منها، ضربة الشمس، التهاب الجلد واسمراره، الشيخوخة المبكرة. كما تسبب الأشعة الفوق بنفسجية العديد من الأمراض، أخطرها سرطان…

النمش.. أسبابه وكيفية علاجه

سلمى شافعي يعد أصحاب البشرة الحساسة الفئة الأكثر عرضة، ليتشكل لديهم النمش بأقل تعرض للضوء والشمس، ويعرف النمش بأنه الاضطراب النادر في الجلد الذي يسمى بـ"جفاف الجلد المصطبغ"(Xeroderma Bigmentous ). يبدأ النمش في شكل بقع مصبوغة، ويتحول…

الفراغ العاطفي.. أسبابه ونصائح للتخلص منه

هدير أحمد انتشر مؤخرًا مصطلح (الفراغ العاطفي) والذي يعرفه العلماء على أنه حالة إنسانية يتخللها شعور بالملل والاغتراب الاجتماعي واللامبالاة، ومشاعر الفراغ هذه غالبًا ما يصاحبها حالات اكتئاب جزئي وشعور بالوحدة وانعدام التلذذ واليأس أو…

هل البدايات أجمل حقًا؟

يسرا المداح يسأل الكثير منا بعد فترة ما من أي علاقة لماذا البدايات أجمل فترة في العلاقة؟ ويتحير البعض منا عن سبب تفضيلنا للبدايات عن النهايات ،وأكد على هذا الكلام الشعر محمود درويش عندما قال "لا أريد من الحب إلا البداية". واكتشف…

تعرف على الرياضات المناسبة لعمر طفلك

سلمى شافعي تعد الرياضة بشكل عام من أهم طرق الحفاظ على الصحة والوزن المثالي، فالرياضة هامة للأطفال وتساعد على بقاء الطفل في حالة من النشاط، كما أنها تعمل على تنمية مهارات الطفل، وتكيفه الاجتماعي. فهل الطفل بحاجة إلى الرياضة في…

من عنترة إلى دودو.. الحب بين الماضي والآن

هدير أحمد ما أسرع مرور الأيام وما أسرع تغير كل شيئًا معها فالعالم بأكمله يتطور ويتغير من حولنا، وللعلاقات العاطفية أيضًا نصيب من هذا التطور والتغير، فقد شهد الحب تغيير كامل وشامل في مفهومه وأساليب التعبير عنه. ففي الماضي، كان المحب…

مشروبات لمواجهة حر الصيف

هدير أحمد مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف يلجأ الناس إلى شرب الكثير من السوائل الباردة لتقليل درجة حرارة الجسم والشعور بالانتعاش وأيضًا لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم نتيجة لهذه الحرارة، وإليكم بعض المشروبات التي يُفضل…