أصبح الشعور بالصداع من أكثر الحالات شيوعًا إذ يعاني العديد من الناس كبارًا وصغارًا يعد من أكثر الآلام إزعاجًا إليكم مجموعة من النصائح لتخفيف ألم الرأس أو علاجه
رياضة اليوجا هي من أنواع الرياضات، وتعتبر مجموعة من الطقوس الروحية القديمة وتعرف برياضة الجسم والعقل، وتشير إلى ضوابط محددة من التصوف، والأمل، تعرف على أنواع اليوجا وفوائدها
