لمدمني البيبسي..هل تعلمون ماهي أضرار البيبسي ؟

منه الله محمد
ينتشر الإدمان على المشروبات الغازية وبخاصة البيبسي بين جميع فئات البشر
وخاصة بين المراهقين والشباب، يرجع ذلك لأسباب عديدة بالطبع، ولكن أغلب
البشر يقومون بشربه دون معرفة ماهي أضراره، في هذا المقال الذي ستقرأه الآن
ستستطيع أن تحدد مصيرك، ما إذا تريد أن تُكمل في شُرب البيبسي أم الإقلاع
عنه، إذًا ماهي أضرار البيبسي ؟

من أضرار البيبسي السمنة

الاستهلاك الزائد للبيبسي لا يمد الجسم بكميات عالية من السعرات الحرارية فقط،
وإنما يعمل على تحفيز الشهية، فزيادة تناول السكريات البسيطة التي تحويها المشروبات
الغازية ترفع مستويات السكر في الدم بشكل سريع ومؤقت مما يحفز الشعور بالجوع.
وبالتالي فإن استهلاك المشروبات الغازية من شأنه أن يزيد من الوزن ويزيد من
خطر الإصابة بالسمنة في بعض الحالات.

أمراض القلب

شُرب البيبسي كما تحدثنا سابقًا يساهم في زيادة نسبة السمنة، بسبب محتواه
العالي من السكريات البسيطة والسعرات الحرارية، فهذه قد تكون علاقة لتربط
بين تناول المشروبات الغازية الغنية بالسكريات والسعرات والتي تؤدي إلى الإصابة
بالسمنة، و أمراض القلب كنتيجة طبيعية لرفع نسبة الدهنيات الثلاثية
والكولسترول في الجسم.
مما يرفع من خطر التعرض لأمراض القلب، والشرايين، و السكتات الدماغية.

تسوس الأسنان

يرتبط استهلاك السكر بكميات عالية بزيادة فرص تسوس الأسنان، فالبكتيريا تتعايش
مع وجود السكر وتنتج الأحماض التي تؤثر على طبقة المينا، وتعرض السن للحمض
لمدة 20 دقيقة أو أكثر يؤدي إلى بناء طبقات البلاك على السن واللثة، ويزيد من
فرص تسوس الأسنان.
وبالتالي فإن كثرة شُرب البيبسي والذي يعتبر مصدر عالي للسكريات البسيطة سيزيد
من هذه الاحتمال.

من أضرار البيبسي الإصابة بالسكري

تبين أن الإقدام على نهم شُرب البيبسي بشكل منتظم يرتبط برفع خطر الإصابة
بالسكر، فالمحليات الصناعية والملونات المضافة للمشروبات الغازية تقلل من
حساسية الأنسولين، عندها يصبح الجسم أقل حساسية للأنسولين، فتبدأ مستويات
الغلوكوز بالارتفاع، وتصبح أكثر عرضةً للإصابة بالسكري.

والآن، بعد أن تعرفت على أضرار البيبسي على صحتك، فهل ستكون مُستعدًا للإقدام
على خطوة تَجنّبه؟وتتوجه لاختيار البدائل الأكثر صحة مثل: المياه بالنكهات، ومشروبات
الأعشاب المتنوعة والعصائر الطبيعية؟