فوائد ورق العنب للجسم والبشرة.. 26 فائدة أهمهم الوقاية من السرطان

يتمتع ورق العنب بالعديد من الفوائد الصحية لأنه غني بالفيتامينات كفيتامين ك، هـ،  ج، أ، والأملاح المعدنية التي تفيد الجسم كالبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والماغنسيوم والنحاس والمنجنيز والألياف، بالإضافة إلى احتواء ورق العنب على الأوميجا3 وعناصر مضادة للأكسدة، وبعض السكريات الأحادية وكمية مناسبة من السعرات الحرارية التي تزود الجسم بالطاقة لذلك تتعدد فوائد ورق العنب وإليكم بعضها:

فوائد ورق العنب

1. تعزيز من وظائف الجهاز الهضمي، بفضل احتوائه على الألياف.
2. ورق العنب يحسن من صحة القلب.
3. يعمل على مكافحة للالتهابات، كالتهاب المفاصل والمعدة والحلق.
4. تناول ورق العنب يساعد على السيطرة على مستوي السكر في الدم.
5. تناوله باستمرار يساعد على استرخاء العضلات، وبالتالي منع حدوث تشنج لها، بفضل الماغنسيوم.
6. يساهم في تحسين عملية امتصاص الغذاء.
7. علاج الأمراض المزمنة، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة.
8. تناوله يساعد على الحماية من الإصابة الإمساك.
9. يقوي جهاز المناعة، لأنه غني بفيتامين C الذي يعمل على مكافحة الفيروسات.
10. من فوائد ورق العنب معالجة اضطرابات الهضم.
11. تناوله يعزز من صحة العين، و الرؤية بوضوح.
12. يساعد على المحافظة على صحة العظام والأعصاب.
13. التخلص من مشكلة فقر الدم أو التقليل من إمكان الإصابة به.
14. من فوائده المحافظة على صحة الأسنان، ونموها بشكل سليم، بسبب احتوائه على الكالسيوم.
15. التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
16. تناوله يحمي الجهاز العصبي.
17. التخلص من التهابات الفم واللثة.
18. من فوائد تناوله التخفيف من أعراض الاكتئاب وتهدئة الأعصاب، لوجود الماغنسيوم.
19. يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
20. تناول ورق العنب يقي الفرد من الإصابة بخلطات وتصلب الشرايين.
21. يعزز من وظائف الكبد، وحمايته من حدوث التهابات.
22. علاج الآلام الصداع النصفي.

– فوائد ورق العنب للبشرة

1. يمنح البشرة نضارة وترطيب جيد.
2. من فوائد ورق العنب تحفيز إنتاج الكولاجين داخل البشرة.
3. تناوله يعمل على حماية البشرة من التجاعيد، والمحافظة على شبابها.
4. حماية البشرة من حروق الشمس.

استخدام ورق العنب للبشرة من خلال :

• تناول ورق العنب كوجبة غذائية.
•  عن طريق عصر ورق العنب، ثم مزجه مع العسل، وبعد ذلك يتم وضعه على البشرة لفترة تتراوح بين تلت ساعة إلى نصف ساعة .
•  يمكن غلي كوبين من الماء، إلى كمية مناسبة من ورق العنب، ثم غليهم جيدًا، وبعد ذلك استخدام تلك الماء في غسل الوجه.