كيفية ممارسة اليوجا

ممارسة رياضة اليوجا بشكل مستمر تعطي للجسم الشعور بالصفاء الذهني والمرونة الجسدية وتحقيق الانسجام بين الجسم والعقل بين الإنسان والطبيعية