فوائد الزبادي بالعسل

يُعد الزبادي من أهم منتجات الألبان وله العديد من الفوائد للجسم، فكوب الزبادي الواحد يحتوي على 137 من السعرات الحرارية، و0.4 غرام من الدهون، و18.8 غرام من السكريات، ومثلهم كربوهيدرات، و14 غرام برويتن، و488 غرام كالسيوم، كل هذه المكونات…