رياضة اليوجا

رياضة اليوجا هي من أنواع الرياضات، وتعتبر مجموعة من الطقوس الروحية القديمة وتعرف برياضة الجسم والعقل، وتشير إلى ضوابط محددة من التصوف، والأمل، تعرف على أنواع اليوجا وفوائدها