استخدام الأعشاب في علاج الأرق

كثير من الأشخاص يعانون من مشكلة الأرق وصعوبة في النوم فإليكم قائمة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في التخفيف من حدة الأرق واضطراباته