أطعمة ومشروبات تزيد من شعورك بالجوع

إسراء فريد هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من الشعور بالجوع، وبذلك تؤدي إلى تناول الكثير من الطعام الذي يزيد عن حاجة الجسم. أبرز الأطعمة والمشروبات التي تزيد من شعورك بالجوع: المخبوزات: فالمخبوزات تزيد من شعورك…

تعرف على الأعراض التي تحذر مرضى السكر بسرطان البنكرياس

هاجر سمير أشارت الجمعية الألمانية لطب الباطنة أن سرطان البنكرياس يهدد مرضى السكري من النوع الثاني، حيث يتسبب داء السكري في تلف خلايا البنكرياس. وبحسب وكالة الأنباء الألمانية أوضحت الرابطة، أنه يمكن الاستدلال على الإصابة بسرطان…

أبرز صيحات الموضة لألوان الأظافر لصيف 2020

إسراء فريد ألوان الأظافر هي أساس من أسس الموضة والأزياء، والدليل عند اختيار لون المناكير المناسب، وعلينا الانتباه إلى لون وستايل الملابس التي نرتديها حتى نستطيع تنسيق الألوان. موضة ألوان الأظافر: مناكير كروم بطبعة الفهد…

طريقة تحضير الخضار السوتيه للرجيم

إسراء فريد الخضار من الأطعمة الأساسية اللازمة للمحافظة على صحة الجسم والبنية القوية، بالإضافة إلى ذلك يمكن للشخص تناولها بكثرة دون الخوف من السمنة لأنها قليلة السعرات الحرارية، كما أنها تدخل في عمل العديد من الوصفات الخاصة بالرجيم.…

ما زالت روحه حاضره لنا.. الذكري الثانية لرحيل العراب “أحمد خالد توفيق”

هاجر سمير يعد اليوم الذكرى الثانية لرحيل العراب أحمد خالد توفيق، وما زالت روحه حاضرة بين جيل كامل تربى على قصص وحكايات الرعب والفانتازيا والخيال العلمي التي خطها هذا الكاتب العظيم بقلمه طوال مشواره الأدبي في عالم الكتابة. …

أفضل أنواع الرجيم بين الفوائد والأضرار

إسراء فريد خسارة الوزن يعتبر أحد الأحلام الكبرى عند الكثير من الأشخاص وخصوصا لكثرة انتشار حالات السمنة في الوطن العربي وطبيعة الحياة التي أصبح الاعتماد الأكبر فيها على المأكولات الجاهزة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية…

إحذر هذه الأطعمة تحتوي على سكريات خفية تعرضك للسمنة

إسراء فريد يتسبب السكر في العديد من الأضرار الصحية، حيث يزيد من فرص الإصابة بالسمنة كما يسبب الإصابة بأمراض خطيرة، مثل مرض السكري وأمراض القلب والشرايين. ولذلك يجب تجنب الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات، واستبدال السكر بالعسل المفيد…

لكل أم تشك في إصابة طفلها بالفيروس.. نصائح لكي تتخلصي من شكوكك

هاجر سمير تثار لدى الأمهات الكثير من الشكوك حول إصابة أطفالهم بفيروس كورونا؛ وذلك بسبب تتشابه أعراض فيروس كورونا Covid-19 إلى حد كبير في الأطفال مع البالغين، ومع ذلك، فمن المحتمل أن تكون أخف، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض…

لكل سيدة حامل.. نصائح لحمايتك من الإصابة بفيروس كورونا

هاجر سمير قامت وزارة الصحة العالمية بتوجيه مجموعة من النصائح للسيدات الحوامل لحماية أنفسهم من فيروس كورونا، وهذه النصائح هي: المواظبة على غسل اليدين باستمرار. تجنب لمس العين والأنف والفم. الابتعاد مسافة مناسبة عن الآخرين.…

عشان ميتحققش.. ما هو الفرق بين الحلم والكابوس؟

رانيا عبد اللطيف الأحلام ظاهرة طبيعيّة تحدث لجميع البشر، فالأحلام عبارة عن تخيّلات يراها الإنسان وتحدث أثناء نومه، ولكن ما هو الفرق بين الحلم والكابوس؟ الحلم هو الذي تشعر فيها بالراحة و الاستقرار و عدم الاضطراب أثناء النوم والحصول…