تعرف على فوائد الكركديه للتخسيس..أبرزهم حرق الدهون وحماية القلب
من منا لا يحب الكركديه تلك الزهرة الجميلة، ذات اللون الأحمر، التي تعود عليك بفوائد شتى، سواء تناولتها ساخنة، أو تناولتها باردة، والتي تتزين بها السفرة، وبخاصةً طوال شهر رمضان الكريم، ويكثر استخدامها في فصل الصيف، فمشروب الكركديه مشروب منعش، ومرطب، ولكن هل علمت أن الكركديه يساعد على التخسيس؟، لذا سنعرض لكم فوائد الكركديه للتخسيس.
فوائد الكركديه للتخسيس
- يحرق الدهون، وبخاصةٍ عندما يتم تناوله بعد وجبة الغداء، فهو يساعد على حرق الدهون الموجودة في الوجبات.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- من فوائد الكركديه للتخسيس أنه ينشط الدورة الدموية في الجسم.
- من فوائد الكركديه أنه يحسن من معدلات الأيض في الجسم، فيساعد حرق الدهون، كما أنه يمد الجسم بالطاقة، والحركة، والنشاط.
- يساعد على حماية الجسم من السموم، والتخلص منها.
- يحمي عضلة القلب.
- يساعد على تنظيم ضربات القلب.
- يحسن من عملية الهضم، كما أنه يعمل كملين طبيعي.
طريقة تحضيره للاستفادة من فوائد الكركديه للتخسيس
نحضر ماء ساخن ونضع بداخله أوراق الكركديه، ثم نغطيه، حتى يبرد.
إذا كنت ترغب في شربه ساخنًا، فتناوله بعد وضعه في الماء الساخن، وإذا كنت تفضل تناوله باردًا، فضع عند تقديمه بعض من مكعبات الثلج، أو ضعه في الثلاجة لمدة ساعة، أو ساعتين على الأكثر، ثم يقدم.
لا يقدم الكركديه مع السكر، إذا كنت ترغب في خفض وزنك.
عند شرب الكركديه، وكنت تعاني من الضغط، فتناول الكركديه الذي يتناسب مع نوع ضغطك.
فوائد الكركديه
- يستخدم الكركديه كمضاد حيوي، حيث يحمي الجسم من الالتهابات، وأمراض البرد، والإنفلونزا، ومن مضاعفتهم، لأنه يحتوي على فيتامين سي.
- من فوائد الكركديه للتخسيس وللجسم أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، فيتلف عمل الخلايا الحرة، كما أنه يحفز المناعة.
- يقلل من أعراض الشيخوخة، وأعراض التقدم في السن.
- يحمي من التجاعيد، كما أنه يساعد على ترطيب البشرة، والجسم.
- يقي من الإصابة بالتهابات المفاصل، هشاشة العظام.
- يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
تحذيرات عند تناول الكركديه
لكي تستطيع تحقيق فوائد الكركديه، فيجب عدم الإفراط في تناول الكركديه، كما أن المرأة الحامل، والمرأة المرضعة، وكذلك مرضى السكر، والضغط، يجب عليهم الإستشارة الطبية قبل تناوله، حتى لا يسبب آثار جانبية.