فوائد التين الشوكي للتخسيس.. تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون
تتعد فوائد التين الشوكي للتخسيس فهو يعد حلا سحريا للتخسيس والوصول إلى رشاقة بسيطة في وقت مناسب وتعتبر جنوب أمريكا الشمالية الموطن الأصلي للتين الشوكي، ولكن نظرًا لطبيعته الصحراوية فأصبح مزروعًا في شمال أفريقيا وجبال الحجاز واليمن وفلسطين وغيرهم من الدول.
ومن أشهر أنواعه الصبار المتواجد في قرية فقوعة في فلسطين حيث يتم تصديره للخارج لطعمه المميز والخاص به.
فوائد التين الشوكي للتخسيس
- يساعد على هضم المواد الدهنية الدسمة لذلك ينصح بتناولها عقب تناول الأكلات الدسمة.
- الوقاية من التوتر وتنشيط الجسم و يهدئ الأعصاب و يساعد على الشعور بالسعادة مما يساعد على حرق السعرات الحرارية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز من عملية حرق الدهون وبالتالي يساعد على فقدان الوزن.
- تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع لفترة طويلة.
- تسهيل مرور الطعام في الجهاز الهضمي وتنظيم عملية الهضم.
- الحد من حدوث الإمساك والانتفاخ و تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الماء تساعد الجسم على الشعور بالشبع أيضًا وعدم الشعور بالجفاف.
- المحافظة علي نسبة السكر في الدم وبذلك يقلل الرغبة في تناول السكريات.
- يحتوي على مادة البوليفينول، وهي من المواد الفعالة جدًا في حرق الدهون ومنع تراكمها.
- تعزيز معدل الأيض الذي يساعد في حرق السعرات الحرارية.
- التخلص من الوزن الزائد فهو يعزز من مستويات الهضم.
- يساعد في التخلص من نسبة الكوليسترول الضار.
طالع أيضا | فوائد التين الشوكي للحامل .. أبرزها تسهيل الولادة وحماية الجنين من التشوهات