فوائد البانوج للتنحيف .. هل يساعد على إنقاص الوزن
شاي البابونج المعروف باسم عشبة الكاموميل، هو شاي خالي من الكافيين ونبات طبي، عُرف شاي البابونج منذ القدم من قبل أوروبا، والمشرق العربي، والمغرب العربي، تشتهر به ألمانيا، وينمو في البيئات ذات التربة الخصبة. فإليكم أبرز فوائد البانوج للتنحيف وغيرها من الفوائد المتعددة.
فوائد البانوج للتنحيف
يفكر الكثير من الناس في علاقة شاي البابونج بالتنحيف، ولكن هل هناك أدلة فعلية على فوائد البانوج للتنحيف.
يساعد البانونج على التنحيف ولكن بطريقة غير مباشرة فهو منخفض السعرات الحرارية ولا يوجد به ما يساعد على إنقاص الوزن، فهو يُستخدم كمهدئ للجسم ويساعد على النوم بسهولة؛ ولأن هناك دراسات أجريت أن البالغين من سن 18 إلى 49 إذا تمتعوا بنوم جيد يصبحوا أقل عرضة لزيادة الوزن، هو مدر للبول ويساعد على التخلص من السموم مما يؤدي إنقاص الوزن وإزالة السموم من الجسم، وهناك وصفة للبابونج مع القرفة يساعد على تنحيف البطن ويُشرب مرتين يوميًا.
بعض الفوائد الاخرى لشاي البابونج
- مفيد لعلاج مشاكل العظام، ويمنع الهشاشة وليونة العظام.
- إذا استمر الإنسان على شربه 6 أشهر يؤدي لذلك لإزالة التجاعيد والهالات السوداء.
- به مضادات للأكسدة مما يحمي من بعض الأنواع من السرطانات كسرطان الثدي، الجلد، الجهاز الهضمي وخفض مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم المرتفع.
بعض المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن
- الشاي الأخضر يساعد على تقليل فاعلية امتصاص الكربوهيدرات والكوليسترول التي تقلل تخزين الدهون في البطن.
- الماء بالليمون يساعد على الريق.
- شاي الهندباء يساعد على حل المشاكل المتعلقة بالمعدة، وقبل النوم يخلص الجسم من السوائل الزائدة وبالتالي إنقاص الوزن.