كل ما تريد معرفته عن نبات الهيل وأضرار الإفراط في تناوله
يحتل الهيل المركز الثالث لأغلى التوابل بعد الزعفران والفانيليا، كما يدخل في تحضير القهوة والطعام بالإضافة إلى استعماله في المطبخ فهو يعتبر علاجًا قويًا لكثير من الأمراض.
تتعدد مسمياته فيطلق عليه الهيل في بلاد الشام والجزيرة العربية أو الحبهان في مصر أو القعقلة في المغرب، ويعد واحدًا من أقدم التوابل وأكثرها شعبية.
يرجع الهيل إلى أصل هندي من جنوب شرق آسيا، حتى اكتشفه الصينيون وقرروا البدء بزراعته، ويزرع حاليًا في الهند وماليزيا وفي الكثير من دول آسيا وأستراليا، ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، زكي الرائحة وذو قوي المذاق، لها لون أخضر فاتح أو بني غامق، بداخلها بذور سوداء صغيرة هي حب الهيل.
ويوجد للهيل العديد من الأنواع الهيل الأسود والهيل الأخضر والهيل البني والهيل الأبيض والأحمر والهيل الحقيقي.
الاستخدامات الطبية لنبات الهيل
- يعالج الاكتئاب والإجهاد، ويفتح الشهية، من خلال تحفيزه للجهاز العصبي.
- يعالج الدمامل إذا تم غسل المكان المصاب بمستخلصه عدة مرات يوميًا، فهو يكافح الجراثيم المسببة للالتهابات الجلدية، ومن ضمنها حب الشباب.
- من فوائد الهيل أنه يقضي على الفطريات، ومن ضمنها الفطريات المسببة لقشرة الرأس.
- يستخدم لإخراج البلغم، وعلاج نزلات البرد، والربو والسعال، والتهاب القصبات الهوائية، وذلك بأخذ بشرب منقوع مسحوق الأوراق الجافة.
- كما له دور كبير في مكافحة ميكروبات الفم المسببة لالتهابات اللثة وتسوس الأسنان، من خلال استخدامه كمضمضة فموية أو مضغه مضغًا، ما يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة وإعطاء أنفاس منعشة.
- وأكدت بعض الدراسات الحديثة أن استخدامه مع الشاي الأخضر يقي من الذبحات الصدرية والسكتات القلبية والدماغية، عن طريق منع تراكم صفيحات الدم والتصاقها في الشرايين، كما أن المركبات الموجودة فيه وفي الشاي الأخضر تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
أضرار الإفراط في تناوله
بالرغم من المميزات العديدة للهيل إلا أنه يحتوي على بعض العيوب حيث أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض التأثيرات الضارة مثل:
- تشكل الحصيات المرارية.
- الإصابة بالحساسية التنفسية وانقباض الصدر.
- من أضرار الهيل حدوث اضطراب النوم.
- قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.