لو بتعاني من سيولة الدم.. تعرف على أنواع الأطعمة المفيدة لك والضارة
هاجر سمير
تعتبر سيولة الدم من المشاكل المزعجة التى تؤثر على صحة الجسم، وتسبب له التعب والإرهاق الشديد وهي تحدث نتيجة وجود خلل فى الصفائح الدموية، لذلك ينصح المرضى بالمتابعة الدورية مع الطبيب مع ضرورة الاهتمام بتجنب تناول بعض الأطعمة التي تسبب النزيف الشديد وسيولة في الدم،
ومن أهم هذه الأطعمة
- ينصح بتجنب تناول الفلفل، لأنه يعد من الأكلات التي تتسبب في السيولة في الدم والنزيف الشديد.
- الحرص على عدم تناول القرفة؛ لإنها تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية، والتى تزيد من خطر الإصابة بالسيولة.
- على الرغم من أن الزنجبيل يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز وتدعم صحة الجسم، إلا أنه يمنع تجلط الدم، وبالتالي تتسبب في النزيف لمرضى السيولة لذلك ينصح بعدم تناوله لمن يعانون من المرض.
- يجب الابتعاد عن تناول الكركم، لإنه يسبب سيولة شديدة في الدم.
الأطعمة التي لا تسبب سيولة الدم
وفي مقابل الأطعمة التي تزيد من السيولة في الدم بعض الأكلات المناسبة لمرضى السيولة ومنها:
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “ك” ومنها البروكلي، والجرجير، والكيوي، وفول الصويا.
- والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “سي” ومنها: البرتقال، والليمون، والفلفل الرومي.
