عشبة المورينجا..تعرف على 18 فائدة لها بعدما نصح هاني الناظر بتناولها
تعد عشبة المورينجا من العشب الهندية الشهيرة، التي باتت تُستخدم في الفترة الأخيرة، فأصبحت تدخل في العديد من المجالات الطبية والعلاجية، بسبب فوائدها وقيمها الغذائية، حيث إن استخدامها بالشكل اليومي، يعطي الجسم احتياجه اليومي من فيتامين سي، وفيتامين بي 6 و2 ، والبروتين، والحديد، والماغنسيوم، وفيتامين ، ، ولذلك سنلقي الضوء على كل ما يخض عشبة المورينجا.A
ما هي عشبة المورينجا؟
هو نبات هندي، يكتسب طعم مشابه لطعم الشاي، ولذلك يصنع منه شاي المورينجا، كما أنه يضاف إلي المشروبات الباردة، ليكسبه مذاق خفيف ومفيد، ولكن دون أن يخل بالطعم الأصلي، وتكتسب العشبة اللون الأخضرالفاتح، فتباع على هيئة مسحوق أو شاي.
فوائد عشبة المورينجا
- مفيدة لمرضى السكر، حيث تخفض من معدل سكر الدم في الجسم، وتحافظ على نسبة الأنسولين طبيعة في الجسم.
- تقلل من مستوي الكوليسترول الضار في الدم، وتعمل على القضاء عليه، وتحافظ على معدل الكوليسترول المفيد في الجسم.
- تحمي عشبة المورينجا من الإصابة بالأمراض القلبية، وخاصةً عند المواظبة على استخدامها، فتمحمي من الإصابة بأمراض ومشاكل القلب، خاصة عند التقدم في السن.
- بسبب مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها عشبة المورينجا، فتحفز من نشاط المخ، وقدراته الإدراكية والمعرفية، ولذلك يستخدم في مقاومة الأمراض مثل الزهايمر.
- تساعد الأشخاص المرضي بمشاكل في الذاكرة، وغير القادرين على تذكر المعلومات لفترات طويلة، لأنها تعمل على تقويم الذاكرة، وتحسينها.
- تستخدم في علاج الأمراض النفسية، مثل الإكتئاب، والقلق، والتوتر.
- مثلما تحتوي عشبة المورينجا على مضادات للأكسدة، فأنها تحتوي أيضًا على مضادات للالتهابات، فتحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات، كما أنها تعالج الالتهابات، مثل التهاب المفاصل.
- يحمي من الإصابة بمشاكل وأمراض الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي، كما أنه يقلل ويحد من إصابتهم بالعدوى.
- تستخدم عشبة المورينجا كمادة حافظة، بسبب مضادات الأكسدة التي تحتويها.
- توجد بعض الدراسات التي أشارت إلي فعالية استخدام العشبة، للتقليل من شدة نوبات الربو.
- يفضل استخدامها للأشخاص الذين يعانون من الأنيميا، حيث تحتوي على عناصر، تزيد خلايا الدم الحمراء، والهيموجلوبين.
- أشارت بعض الدرايات إلي أنه يستخدم في تقليل حدة نوبات الصرع.
- تستخدم العشبة كمخفض طبيعي لضغط الدم.
- تحمي المعدة من خطر الإصابة بقرحة المعدة، حيث تعمل على تغليف المعدة.
- تستخدم العشبة كملين طبيعي، حيث يتناولها الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، فتساعد على حل هذه المشكلة، وتساعدهم على التبرز بشكل طبيعي.
- يخفف من ألآلآم الصداع، وبخاصة الصداع النصفي.
فوائد العشبة والسرطان
- تحتوي عشبة المورينجا على مضادات للأكسدة، تتلف بها عمل الخلايا الحرة، والتي تتسبب في تلف الخلايا السلمية، والإصابة بالسرطان، حيث تدعم عمل الخلايا السرطانية.
فوائد العشبة للمرأة الحامل
- إذا شرته المرأة الحامل أو المرأة المرضعة، وذلك بعد استشارة الطبيب، فأنه يساعد على تحفيز الصدر على إنتاج الحليب، فيساعد في إدرار اللبن.
فوائد العشبة والتخسيس
- أشارت بعض الدراسات، أن عشبة المورينجا تستخدم في التخلص من الوزن الزائد، لأنها تخفض من مستوي الدهون في الجسم، وكذلك مستوي الكوليسترول، لذلك هي فعالة في خسارة الوزن الزائد.
تحذيرات عند استخدام العشبة
يفضل عدم الإفراط في استخدامها، فيجب تناولها واستخدامها بالشكل الطبيعي والمعتدل، لأن الإفراط في استخدامها يعد ضارًا، وقد يتحول إلى مادة سامة في الجسم.
ينصح للمرأة الحامل، وكذلك المرأة المرضعة، استشارة الطبيب قبل الإقدام على استخدام العشبة أو أي من منتجاتها، وكذلك الأمر بالنسبة لمرضى السكر.
يفضل عدم تناول جذر المورينجا، لأنه يحتوي على مادة سامة، قد تسبب الشلل والوفاه.