التهاب المفاصل .. كل ما تريد معرفته عن أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية

التهاب المفاصل من أكثر الأشياء المؤرقة لعدد كبير من الأشخاص بسبب آلامها المزعجة لذلك في هذا الموضوع نسلط الضوء على أعراض التهاب المفاصل وأسبابه.

علاوة على ذلك ننشر لكم طرق علاجه ونصائح للوقاية منه.

ويحتفل العالم في 19 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للمرض، حيث تُقام ندوات تعريفية بالمرض وطرق للوقاية منه في معظم دول العالم، وتهدف هذه الندوات إلى رفع الوعي، والتشجيع على الكشف المبكر عن هذه الحالة.

ما هو التهاب المفاصل؟

هو التهاب يمكن أن يصيب الركبتين، مفاصل كفّ اليد، أو قسمًا من العمود الفقاري.

يُعد التهاب المفاصل من أكثر الأمراض شيوعًا على مستوى العالم، وتختلف أسباب الاتهاب وأعراضه من حالة إلى أخرى، كما يعتمد العلاج على نوع الالتهاب وشدته.

أنواعه

1. خشونة المفاصل.
2. الالتهاب الصدفي.
3. الذئبة: من الممكن أن تصيب الرئتين والكُلى.
4. الالتهاب الروماتيزمي: وهو أكثر الأنواع انتشارًا في العالم.
5. الالتهاب الروماتويدي.
6. النقرس.

أعراض التهاب المفاصل

1. آلام شديدة، وتيبس.
2. صعوبة في الحركة.
3. انتفاخ مكان المفصل.
4. احمرار في منطقة الإصابة.
5. قلة المرونة ومحدودية الحركة

أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل

هناك العديد من الأسباب منها التالي:

الوزن الزائد

حيث أن الأشخاص الذين يتمتعون بوزن زائد تكون فرصة الإصابة لديهم أكبر، فيكون ذلك نتيجة للضغط، الذي يزيد بشكل كبير على المفاصل خاصة الركبتين والعمود الفقاري.

الوراثة

تلعب الوراثة دورًا هامًا في سبب الإصابة بالمرض، وذلك عن طريق الجينات التي تنتقل عبر العائلة.

التقدم في السن

كلما تقدم الإنسان في العمر كانت فرصة الإصابة أكبر، لذلك يجب على الشخص عند بلوغه سن الأربعين أن يتوخى الحذر ويتعرف على طرق الوقاية.

الجنس

النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال، نظرًا لما تتعرض له المرأة أثناء الحمل والولادة، وبالتالي حدوث تغير في الهرمونات.

تعرض المفصل لإصابة سابقة

من الممكن أن تكون الإصابة نتيجة مجهود جسدي كبير، أو ممارسة الرياضة.

نصائح يجب اتباعها للوقاية من التهاب المفاصل

• تناول المياه بكميات كبيرة في اليوم.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• الامتناع عن التدخين.
• الابتعاد عن المشروبات الغازية.
• تناول الفاكهة.
• المحافظة على الوزن.