ما هي أسباب تساقط الشعر وطرق للحد من فقدانه
يفقد الإنسان ما بين 50 إلى مائة شعرة في اليوم وعادًة لا يتم ملاحظة ذلك بسبب نمو الجديد في نفس الوقت، أما تساقط الشعر يكون له أثر ضار كبير وممكن أن يسبب الصلع في الكثير من الحالات في حالة عدم ظهور شعر جديد ليحل محل القديم.
كما أن هناك طرق وعلاجات للحد من فقدانه وقد يكون العامل وراثي في كثير من الأحيان.
أسباب سقوط الشعر
- تعرض الإنسان للضغط الشديد أو الصدمة سواء صدمة جسدية أو نفسية من الممكن أن يكون من أسباب سقوط الشعر.
- قد يكون هذا السبب مؤقت أي يعني قد يقل سقوط الشعر بشكل تدريجي في حال بدأ الإنسان في التعافي من الصدمة أو الضغط العصبي الشديد.
- تسريحات الشعر واستخدام المكواة الحرارية باستمرار من الأسباب الهامة التي لها أثر كبير في تساقط الشعر ولا ينتبه الكثير منا لذلك.
- ربط الشعر بإحكام شديد يسحب الشعر مع الوقت مما يُظهر الجبهة بشكل كبير.
- تتسبب مكواة الشعر في ظهور الصلع ونحول الشعر.
- التغيرات الهرمونية والأعراض الناتجة عن تناول عقاقير طبية لمعالجة بعض الأمراض المزمنة والأمراض الأخرى.
- قد تظهر التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والولادة أو الوصول لسن اليأس وانقطاع الطمث.
- قد تظهر هذه التغيرات على الجانب الأخر بسبب ضعف المناعة والتهاب فروة الرأس مثل السعفة.
- تناول بعض الأدوية والعقاقير تكون من أسباب تساقط الشعر وضعفه مثل: الأدوية والعقاقير الخاصة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسرطان والاكتئاب والنقرس والتهاب المفاصل.
كل هذه الأدوية السابقة تُعرض صاحبها إلى فقدان الشعر بشكل ملحوظ ومن الممكن أن لا ينمو كما كان.
قد يكون تساقط الشعر عامل وراثي في بعض الأحيان أو مع تقدم السن وظهور الشيخوخة يحدث أن الشعر ينمو ببطء شديد وتظهر فروق الشعر
في جميع الحالات السابقة قد يحدث انحسار خط الشعر وترقق الشعر خاصًا على طول تاج فروة الرأس عند النساء وظهور بقع صلعاء عند الرجال.
طرق لمنع تساقط الشعر
- يجب معرفة نوع شعرك وطبيعته ولا يمكن وضع أي شامبو أو استخدام حمام كريم دون معرفة هويته وإذا كان مناسب لشعرك أم لا ومعرفة تأثيره على الشعر.
- يجب التقليل من تعرض الشعر لأشعة الشمس والأشعة الفوق البنفسجية.
- يجب إجراء بعض التحاليل والتعرف على السبب الرئيسي لسقوط الشعر.
- أحيانًا يكون هناك العديد من الأسباب المختلفة لسقوط الشعر.
- يجب الإمتناع عن المكملات الغذائية التي لا مصدر ولا أساس لها.
- لا يتم تناول أي مكملات غذائية إلا تحت إشراف الطبيب.
- يُفضل الاهتمام بتناول الخضروات والبروتينات اللازمة التي تغذي الشعر وتساعده على النمو.
- الحد من الوجبات السريعة والكافيين والنيكوتين وغيرها.
- يجب تمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة التي تساعد على الحد من فقدان الشعر خاصًا عندما يكون الشعر مبللًا.
- يُفضل استخدام المشط الخشبي ذو الأسنان الواسعة على هذا عند تمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة من أسفل إلى أعلى.
- تجنب استخدام مكواة الشعر القاسية والالتزام بتسريحات شعر واحدة وربط الشعر بإحكام.
- من الضروري أن يأخذ شعرك جميع الاتجاهات.
- إذا كان السبب الرئيسي لسقوط الشعر هو العلاج الكيميائي فمن الممكن أن تسأل طبيبك عن غطاء التبريد، قد يقلل هذا الغطاء من فقدان الشعر.