فوائد شاي المورينجا..تعرف على عشبة المورينجا وكل ما يخصها
تعد عشبة المورينجا من العشب الهندية الشهيرة، التي باتت تُستخدم في الفترة الأخيرة، فأصبحت تدخل في العديد من المجالات الطبية والعلاجية، بسبب فوائدها وقيمها الغذائية، وعشبة المورينجا، يصنع منها شاي المورينجا، حيث إن فوائد شاي المورينجا عديدة وينصح باستخدام الشاي بالشكل اليومي، للأنه يعطي الجسم احتياجه اليومي من فيتامين سي، وفيتامين بي 6 و2 ، والبروتين، والحديد، والماغنسيوم،، ولذلك سنلقي الضوء على كل ما يخص شاي المورينجا وعشبة المورينجا.
ما هي عشبة المورينجا ؟
عشبة المورينجا هو نبات هندي، يكتسب طعم مشابه لطعم الشاي، ولذلك يصنع منه شاي المورينجا، كما أنه يضاف إلي المشروبات الباردة، ليكسبه مذاق خفيف ومفيد، ولكن دون أن يخل بالطعم الأصلي، وتكتسب عشبة المورينجا اللون الأخضرالفاتح، فتباع على هيئة مسحوق أو شاي، وينصح بتناول الشاي، لإن فوائد شاي المورينجا عظيمة، وستؤثر بالإيجاب على صحتك.
فوائد شاي المورينجا
- تحتوي عشبة المورينجا على مضادات للأكسدة، تتلف بها عمل الخلايا الحرة، والتي تتسبب في تلف الخلايا السلمية، والإصابة بالسرطان، حيث تدعم عمل الخلايا السرطانية.
- مفيدة لمرضى السكر، حيث تخفض من معدل سكر الدم في الجسم، وتحافظ على نسبة الأنسولين طبيعة في الجسم.
- تقلل من مستوي الكوليسترول الضار في الدم، وتعمل على القضاء عليه، وتحافظ على معدل الكوليسترول المفيد في الجسم.
- تحمي عشبة المورينجا من الإصابة بالأمراض القلبية، وخاصةً عند المواظبة على استخدامها، فتمحمي من الإصابة بأمراض ومشاكل القلب، خاصة عند التقدم في السن.
- بسبب مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها عشبة المورينجا، فتحفز من نشاط المخ، وقدراته الإدراكية والمعرفية، ولذلك يستخدم في مقاومة الأمراض مثل الزهايمر.
- تساعد الأشخاص المرضي بمشاكل في الذاكرة، وغير القادرين على تذكر المعلومات لفترات طويلة، لأنها تعمل على تقويم الذاكرة، وتحسينها.
- تستخدم في علاج الأمراض النفسية، مثل الإكتئاب، والقلق، والتوتر.
- مثلما تحتوي عشبة المورينجا على مضادات للأكسدة، فأنها تحتوي أيضًا على مضادات للالتهابات، فتحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات، كما أنها تعالج الالتهابات، مثل التهاب المفاصل.
- يحمي من الإصابة بمشاكل وأمراض الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي، كما أنه يقلل ويحد من إصابتهم بالعدوى.
- توجد بعض الدراسات التي أشارت إلي فعالية استخدام العشبة، للتقليل من شدة نوبات الربو.
- يفضل استخدامها للأشخاص الذين يعانون من الأنيميا، حيث تحتوي على عناصر، تزيد خلايا الدم الحمراء، والهيموجلوبين.
- تستخدم عشبة المورينجا كمخفض طبيعي لضغط الدم.
- تحمي المعدة من خطر الإصابة بقرحة المعدة، حيث تعمل على تغليف المعدة.
- تستخدم عشبة المورينجا كملين طبيعي، حيث يتناولها الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، فتساعد على حل هذه المشكلة، وتساعدهم على التبرز بشكل طبيعي.
- يخفف من ألآلآم الصداع، وبخاصة الصداع النصفي.
فوائد شاي المورينجا للتخسيس
- أشارت بعض الدراسات، أن عشبة المورينجا تستخدم في التخلص من الوزن الزائد، لأنها تخفض من مستوي الدهون في الجسم، وكذلك مستوي الكوليسترول، لذلك هي فعالة في خسارة الوزن الزائد.
تحذيرات عند تناول شاي المورينجا
يفضل عدم الإفراط في استخدام شاي المورينجا، فيجب تناوله واستخدامه بالشكل الطبيعي والمعتدل، لأن الإفراط في استخدامه يعد ضارًا، وقد يتحول إلى مادة سامة في الجسم.
أضرار شاي المورينجا
- من الممكن أن يسبب شاي المورينجا الإجهاض، فيفترض بالمرأة الحامل البعد عن تناول هذا المشروب، إلا بعض استشارة الطبيب.
- إذا كنت من مرضى السكر، إحذر من تناول ذلك الشاي، إلا بعد الاستشارة الطبية، لأنه يسبب انخفاض معدل السكر في الدم.
- إذا كنت من مرضى ضغط الدم، يرجى الاستشارة الطبية قبل تناوله، لأنه يسبب إنخفاض كبير في معدل ضغط الدم.
- يمنع تناول الأطفال لهذا الشاي.