تعرف على فوائد حبوب اللقاح للتسمين
محبوب اللقاح لها لون أصفر ويتميز ملمسها ما بين الناعم والخشن، يتم استخلاصها من الأشجار والأزهار والأعشاب، بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمه كالمعادن والبروتينات والفيتامينات والأحماض ومضادات الأكسدة والإنزيمات، تلك العناصر تمثل جزء رئيسي يفيد صحة الإنسان، إلى جانب احتوائه على فيتامين ج، الذي يساهم في امتصاص الحديد.
تساعد على حل مشكلة النحافة، وتستخدم حبوب اللقاح للتسمين حيث تحتوي ملعقة واحدة من حبوب اللقاح على 16 سعرة حرارية.
أنواع حبوب اللقاح:
* حبوب لقاح نبات النخل يتم استخلاصها من أزهار النخيل.
* حبوب لقاح النحل يقوم النحل بجمع تلك الحبوب من الأزهار، وبعد ذلك يتم استخلاصها مع كمية من الرحيق أو إفراز الغدد اللعابية للنحل، ثم يتم نقل تلك الحبوب إلى خلية النحل.
فوائد حبوب اللقاح للتسمين
1- يتم استخدام حبوب اللقاح للتسمين لأنها تعد بمثابة فاتح للشهية.
2- تساعد على تعزيز إفراز الهرمونات المسئولة عن زيادة الرغبة في الطعام.
3- تناول حبوب اللقاح يؤدي إلى زيادة ساعات النوم، وبالتالي سيزيد هذا من نمو العضلات وزيادة الوزن.
4- تناوله بانتظام يعمل على تحسين الجهاز المناعي، وبالتالي القضاء على الأمراض التي تسبب نقصان في الوزن.
5- تستخدم حبوب اللقاح للتسمين حيث تناولها باستمرار يساهم في امتصاص الطعام والهضم بطريقة سليمة.
6- حبوب اللقاح تخلص الجسم من الدهون الموجودة علي الكبد، وبالتالي يستفيد الجسم من الطعام بشكل أفضل.
7- القلق وغيره من الاضطرابات النفسية تكون عامل أساسي في نقص الوزن، فيعمل تناوله على الاسترخاء والتخلص من تلك الاضطرابات.
8- بالإضافة إلى أن تلك الحبوب تتمتع بعدة مواد غذائية تفيد الجسم وتزيد من وزنه.
وصفات باستخدم الحبوب اللقاح للتسمين:
-
حبوب اللقاح والعسل :
كل ما تحتاجي إليه هو :
* ملعقتين من العسل.
* نصف ملعقة من حبوب اللقاح.
* نصف ملعقة من ملكات النحل.
* ملعقة من حبة البركة.
يتم مزجهم بطريقة جيدًا، ويتم تناول ملعقتين هذا الخليط كل صباح يوميًا.
-
حبوب اللقاح وحبة البركة :
مكونات تلك الوصفة هي :
* حبة البركة.
* حبوب اللقاح.
* جنين القمح.
يتم خلط تلك المقادير، ثم إضافة ملعقة واحد من هذا المزيج إلى كوب من الماء، يتم تناوله مرتين يوميًا، وذلك للحصول على أفضل النتائج.
ويمكن إضافة حبوب اللقاح إلى أطعمة ومشروبات مختلفه، كاللبن أو العصائر أو الشوفان .