عادات خاطئة تؤثر على صحة البشرة .. تعرفي عليها
هناك الكثير من الناس الذين لا ينتبهوا لبعض العادات الخاطئة التي تؤثر على صحة البشرة، على الرغم من تأثيرها السيء.
لذلك نقدم لك بعض تلك العادات الخاطئة التي تؤثر بشكل مباشر، وأيضا نصائح للحفاظ على بشرتك جيدة.
عادات خاطئة تؤثر على صحة البشرة
عدم استخدام واقي الشمس
يعتقد بعض الناس أن استخدام واقي الشمس يحدث فقط على الشاطئ، ولكن تأثير الشمس يحدث بجميع الأوقات مثل وقت قيادة السيارة، أو الخروج للركض، أو عندما تطل من شرفتك، تعمل الشمس على إظهار أعراض الشيخوخة المبكرة لذلك تحتاج استخدام واقي للشمس يوميًا بجميع الفصول ذلك هو الطريقة الوحيدة لمنع ظهور تجاعيد البشرة.
عملية التقشير
يجب استخدام مقشر للوجه مرتين أو ثلاثة بالأسبوع للتخلص من الطبقات التالفة والميتة من الجلد ولكن يجب الاستخدام باعتدال لأن الإفراط من استخدام المقشرات ممكن أن يؤدي إلى تقشر الجلد وجفاف البشرة الشديد وتعرض الخلايا السليمة للموت والعديد من المشكلات.
عدم غسل الوجه قبل النوم
غسل الوجه من الزيوت والأوساخ المحملة به طوال اليوم للحفاظ على المسام الخاصة للوجه وأمر ضروري للحصول على بشرة رائعة.
التدخين
يضيق التدخين الأوعية الدموية ويؤثر على تدفق الدم حول سطح الجلد وينتج عن ذلك حدوث التجاعيد وعدم انتاج الكولاجين الذي يعمل على حفاظ شباب البشرة.
النوم الجيد
يجب أن يكون النوم ما بين ٧ إلى ٩ ساعات في الليلة الواحدة ذلك يعطي بشرتك الوقت الكافي لتجديد وإصلاح نفسها قبل اليوم القادم.