النصائح الغذائية لشهر رمضان

مع أول يوم في شهر رمضان تبدأ العائلات بإعداد أشهى الأطعمة وخاصةً الأطعمة التي بها سعرات حرارية عالية لكن شهر الصيام هو الوقت المناسب لاتباع نظام غذائي صحي