السحور

تعد وجبة السحور بمثابة الوقود الذي يسير به الإنسان حتى يفطر فالسحور يعين الصائم على إتمام صومه وعبادته حتى يفطر إليكم فوائد الخيار في السحور

مع أول يوم في شهر رمضان تبدأ العائلات بإعداد أشهى الأطعمة وخاصةً الأطعمة التي بها سعرات حرارية عالية لكن شهر الصيام هو الوقت المناسب لاتباع نظام غذائي صحي