حصريات

آية علاء تعتبر رياضة المشي من أسهل الرياضات التي يمكن أن يمارسها الإنسان، حيث أنها لا تحتاج إلى مجهود كبير وكذلك هي غير مكلفة، فيمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان مثل الشارع أو الحدائق أو على شاطئ البحر. وتساعد رياضة المشي على التغلب…

آية علاء بدأ الطلاب تسجيل الرغبات من يوم السبت 20 يوليو 2019، ويختار الطلاب الرغبات حسب اختيارهم وما يتفق مع المجموع والتوزيع الجغرافي والذي يمثل عائقًا لبعض الطلاب، ولكن يوجد 4 كليات على مستوى الجمهورية لا يشترط الالتحاق بها…

آية علاء تعتبر هشاشة العظام من الأشياء الشائعة بين الكبار، والآن أصبح يعاني منها حتى الشباب بسبب سوء التغذية وتناول الوجبات السريعة والتي لا تحتوي على الفوائد والفيتامينات اللازمة للإنسان. ونقدم لكم بعض الأطعمة التي تحمي من…

سهيلة إبراهيم الكثير من البنات تهتز ثقتها بنفسها وتشعر بالخجل بسبب شكلها أو ما تتعرض له من مضايقات من الآخرين. فيجب عليكي أن تواجهي هذه السخافات ولا تشعرين بأنك قليلة الجمال أو ينقصكِ شيء. ولكي تعززي ثقتك بنفسك يجب عليكي أن…

سهيلة إبراهيم كثير مننا يعرف جرائم القتل والعصابات ويراها في التلفاز فقط دون أن تكون ملموسة على أرض الواقع أو قصة حقيقة، ولكن ذلك السفاح خالف كل التوقعات وقام بالفعل بالعديد من جرائم القتل كما نراها في التلفاز ذلك السفاح الشهير…

سهيلة إبراهيم غالبًا ما يكون المرء في حالة نفسية سيئة بعد الخروج من علاقة رومانسية فاشلة سواء زواج أو ارتباط، ويشعر أنه لا يستطيع أن يحب مرة أخرى، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن يقوم بها المرء للتحسين من نفسيته. أولًا: حاول…

سهيلة إبراهيم الدهانات متجددة وكل عام تظهر موضة جديدة، ويتطلع الناس إلى معرفة أحدث الدهانات لكل عام بالأخص من يفكر في تشطيب شقته،أو إعادة دهان الشقة. اللون الأخضر الغامق: هو الصيحة الجديدة في أحدث ألوان الحوائط،…

هدير يسري يجب على الطالب أن يفعل عدة أشياء بعد الحصول على نتيجة الترشيح، وتلك الأشياء كالآتي:- أولًا: التأكد من أن الكلية والجامعة مناسبتين، وإن لم يحدث ذلك فيمكن للطالب تغييرهما، في مرحلة تقليل الاغتراب. ثانيًا: بعد أن تثبت الكلية…

هدير يسري تسبب نتيجة الثانوية العامة والتنسيق، حالة من القلق للطالب ولولي الأمر، لأن تلك السنة هي عنق الزجاجة كما يقولون، وأنها سنة لتحديد المصير والمستقبل، وتعتمد على التنسيق ومراحله ونتيجته. يوجد الكثير من المشاهير لم يمنعهم التنسيق…

بسنت مدحت يعد الشوفان من أكثر الحبوب التي تحتوي على فوائد متعددة ومختلفة، وتحتوي على فيتامينات ومعادن. ويوجد أنواع مختلفة من الشوفان منها: ١- الشوفان التقليدي. ٢-نخالة الشوفان. ٣-الشوفان سريع الطهي. ٤-الشوفان الصلب. ٥-دقيق…