أسهل الخطوات لزيادة معدل الحرق.. منها الرقص والضحك

رانيا عبد اللطيف بعض الناس يمكنهم أكل كل ما يريدون ولكنهم لن يكتسبوا أي دهون في حين أن آخرين يمكنهم فقط أخذ نظرة سريعة على الطعام أو الحلويات ويزيدون وزنًا، هذا يرجع إلى جزء معين من جينات البشر، ولكن أيضا بسبب خلل عملية "الأيض".…

التلعثم عند الكبار وكيفية علاجه.. ثقتك تكمن في كلماتك

أحلام إبراهيم تقترن دائمًا مشكلة التلعثم بالأطفال، لكنها لا تقتصر عليهم وحدهم، فهناك قطاع من البالغين يعانون من هذة المشكلة. التلعثم أو التأتأة: هو اضطراب في تدفق الكلام، فالأشخاص الذين يعانون من التلعثم على دراية بما يريدون…

ماهو الإسقاط النجمي؟ ورأي العلم والإسلام فيه

ريهام عماد الإسقاط النجمي هو عملية ترتكز على فرضيات وجود جسد أخر للإنسان على شكل إشعاع، أي تعني إمكانية الخروج بجسده الأثيري عن الجسد الطبيعي والانفصال عن الجسد الفيزيائي والسفر خارجه، وتلك الفكرة موجودة منذ آلاف السنين. عُرف…

مغلق ومزدحم وتسارع ضربات قلبهم.. أعراض فوبيا الأماكن المغلقة وطرق العلاج

رانيا عبد اللطيف هناك أمور تخيف بعض الأشخاص بشكل هستيري ومستمر، وتجعلهم غير قادرين على مواجهتها، ولتلك المخاوف مسمّى خاص بها يدعى "الفوبيا"، حيث إنّه شكل من أشكال الاضطراب النفسي والذي يدفع الشخص للخوف من بعض الأمور أو المواقف بشكل…

أمراض يكشف عنها لون لسانك

أسماء طلعت تتعدد ألوان اللسان وتختلف من شخص لأخر لتكشف عن الحالة الصحية لهم، فتغير لون اللسان يشير إلى بداية بعض الأمراض، ويعتبر اللون الوردي للسان هو اللون الطبيعي الذي أجمع عليه أساتذة طب الفم واللثه. يتحول لون الألسنة…

تعرف على أهم الأطعمة المحفزة لفيتامينات أ. ب. د

سلمى شافعي يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تذوب في الدهن، ولكونه يختلف عن باقي الفيتامينات، بإمكانية تصنيع الجسم له من مادة أولية مصنوعة من الكوليسترول خلال التعرض لأشعة الشمس في فترات الصباح، فإن فيتامين د يساعد على إنقاص…

التخاطر ظاهرة حقيقية غير معترف بها علميا

سهيلة حسام يمتلك بعض الأشخاص القدرة على التخاطر، والتخاطر هو توارد الأفكار وانتقالها من عقل إلى عقل أخر دون وجود وسط حسي بينهما ويقوم به شخصين وهما المرسل والمستقبل. والتخاطر يعود إلى القرن التاسع عشر في الغرب، وهو من أرقى أنواع…

أنت أفضل مما تظن.. تقديرك لذاتك يدفعك للأمام

أحلام إبراهيم يشمل تقدير الذات قناعات الشخص حول نفسه (على سبيل المثال "أنا كفؤ" أو "أنا ذو قيمة") بالإضافة إلى الحالات الشعورية مثل الانتصار، واليأس، والخجل، أو كما عرّف سميث وماكي، بأن: "المفهوم الذاتي هو ما نعتقده عن…

فوائد للترمس تجعلك غير قادرة عن الاستغناء عنه في حياتك اليومية

أميرة رفاعي ما هو الترمس: يعتبر الترمس من فصيلة البقوليات، وهو غني بالمواد الغذائية الضرورية للجسم، إذ يحتوي على الأملاح المعدنية وعلى مادة مكوّنة من الكالسيوم والفوسفور، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن الأساسية والفيتامينات الضرورية…