تعرف على دهون جسمك وألوانها

حسناء شيحة


يحتوي الجسم البشري على مجموعة متنوعة من الدهون، بعضها يكون تأثيرها إيجابي والبعض الأخر سلبي وتؤدي إلى حدوث الكثير من الأمراض، وذلك حسبما ذكر موقع “Health Line”.


ويوجد ثلاث أنواع رئيسية للخلايا الدهنية وهم: الخلايا البيضاء والبيج والبنية، الذين يخزنون على أنهم دهون أساسية تحت الجلد، كما أن كل نوع يلعب دورًا مختلفًا، فمنها ما يساهم في حدوث بعض الأمراض مثل داء السكري، مرض القلب، ضغط دم مرتفع، سرطان، والبعض الأخر يقوي عملية التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات.

وتوجد الدهون البنية أساسًا عند الأطفال ويحتفظ القليل من البالغين منها عادة في الكتفين والرقبة، حيث أن هذا النوع من الدهون يحرق الأحماض الدهنية، ليحافظ على حرارة الجسم، مما جعل العلماء يهتمون بإيجاد طريقة لتحفيز الدهون البنية، لحل مشكلة السمنة.


وتتكون الدهون البيضاء من خلايا بيضاء كبيرة، تُخزن تحت الجلد أو حول البطن والذراعين والأرداف والفخذين، وتلعب هذه الدهون دورًا هامًا في تخزين الطاقة بالجسم، لاستخدامها لاحقًا، كما تلعب دورًا هامًا في عمل الهرمونات مثل هرمون الإستروجين، الأنسولين، الكورتيزول، النمو، اللبتين الذي تحفز على الجوع، ولكن يوجد الكثير منها ضارة جدًا وتتراوح النسب الصحية لها بالجسم حسب اللياقة البدنية التي يتمتع بها الشخص.

وتعمل خلايا الدهون البيج  في مكانٍ ما بين البيضاء والبنية، وتساعد البنية البيج في حرق الدهون بدلًا من تخزينها، ويُعتقد أنك عندما تكون باردًا أو متوترًا أو تمارس التمارين الرياضية، فإن ذلك يحفز تحويل الدهون البيضاء إلى بنية.