طرق للعناية بأظافرك وتقويتها
هدير أحمد
الأظافر الجميلة علامة من علامات الجمال فكلما كانت نظيفة وصحية وقوية كان لها تأثير في ترك انطباع جيد لدى الناس، والاهتمام بالأظافر لا يقل أهمية عن الاهتمام بالبشرة والشعر كما أنه لا يقتصر على البنات فقط بل يجب على الرجال أيضًا الاهتمام بأظافرهم.
لذا إليكم عدة نصائح عامة للاهتمام بالأظافر:
١-تناول المكملات الغذائية من البيوتين.
٢-الإكثار من تناول المصادر الغذائية الغنية بڤيتامين B7 لأنها تساعد على تحفيز نمو الأظافر وتطويلها وتقويتها.
٣-تقليل تعريض الأظافر للماء
٤-عدم تعريض الأظافر للمنظفات والمواد الكيماوية.
٥-تعريض الجسم للمناخ الدافئ.
٦-برد الأظافر مرة واحدة كل أسبوع.
٧-ترطيب الأظافر يوميًا وعدم قضمها.
٨-وضع طلاء أظافر ملون لحمايتها.
وإليكم وصفة طبيعية للعناية بالأظافر:
عصير البرتقال: يحتوي عصير البرتقال على كميات كبيرة جدًا من ڤيتامين C الذي يشجع إنتاج الكولاجين وبالتالي يجعل الأظافر صحية وقوية كما أن عصير البرتقال يحتوي على حمض الفوليك اسيد الذي يساعد على نمو الأظافر وتطويلها.
والطريقة كالتالي:
المكونات:
كمية من عصير البرتقال الطازج.
طريقة التحضير:
-تُنقع الأظافر في عصير البرتقال مدة لا تقل عن ١٠ دقائق.
-تُغسل الأظافر بالماء الدافئ وتُجفف.
-يُوضع نوع من الكريمات المرطبة على الأظافر.
-تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة فقط يوميًا للحصول على النتيجة المرغوبة.