عشان ميتحققش.. ما هو الفرق بين الحلم والكابوس؟

رانيا عبد اللطيف


الأحلام ظاهرة طبيعيّة تحدث لجميع البشر، فالأحلام عبارة عن تخيّلات يراها الإنسان وتحدث أثناء نومه، ولكن ما هو الفرق بين الحلم والكابوس؟


الحلم هو الذي تشعر فيها بالراحة و الاستقرار و عدم الاضطراب أثناء النوم والحصول علي ليلة نوم هادئة تمامًا، تجد نفسك تستيقظ متفائل، وبذلك فإن لها تأثيرات إيجابية.


الكوابيس هي الأحلام السيئة التي تشعرك بالقلق والربكة، وعادة ما تشمل المطاردة، والحاجة إلى الهروب دائمًا، والقتال من أجل البقاء على قيد الحياة وعلى الأرجح بنسبة 98 % السبب ورائها هو ذكريات الماضي المؤلمة.

إذا رأيت كابوس ما الذي يجب عليك فعله فور الاستيقاظ من النوم؟

روى الشيخان من حديث أبي قتادة رضي الله عنه: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: الرؤيا الصالحة من الله، والحلم من الشيطان، فمن رأى شيئًا يكرهه، فلينفث عن يساره ثلاثًا وليتعوذ من الشيطان، فإنها لا تضره.

وقال الإمام السفاريني في غذاء الألباب:

“مِنْهَا أَنَّهُ إنْ فَزِعَ فِي مَنَامِهِ قَالَ مَا رَوَاهُ الْإِمَامُ أَحْمَدُ وَأَبُو دَاوُد وَالتِّرْمِذِيُّ وَالْحَاكِمُ فِي الْمُسْتَدْرَكِ وَغَيْرُهُمْ مِنْ حَدِيثِ عَبْدِ اللهِ بْنِ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ – رَضِيَ اللهُ عَنْهُمَا – قَالَ: كَانَ رَسُولُ اللهِ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – يُعَلِّمُنَا كَلِمَاتٍ نَقُولُهُنَّ عِنْدَ النَّوْمِ مِنْ الْفَزَعِ :


“بِسْمِ اللهِ أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ”


وقَالَ: “وَكَانَ عَبْدُ اللهِ بْنُ عَمْرٍو – رَضِيَ اللهُ عَنْهُمَا – يُعَلِّمُهُنَّ مَنْ عَقَلَ مِنْ بَنِيهِ، وَمَنْ لَمْ يَعْقِلْ كَتَبَهُ فَأَعْلَقَهُ عَلَيْهِ.