أهم فوائد الشمر.. منها مقاومة السرطان والحد من الإصابة بالسكتة الدماغية
رانيا عبد اللطيف
نبات الشمر هو نبات عشبي معمر عطري، من فصيلة الخيمية يعيش لفترة سنتين أو سنتين ونصف، قد يصل ارتفاعه في بعض الأحيان إلى 150 سنتيمتر و هو ذات رائحة قوية.
ويزرع الشمر في أماكن متعددة مثل: مناطق البحر الأبيض المتوسط، بلاد الشام، المغرب العربي، الهند، إنجلترا، ألمانيا، وتشتهر أماكن بزراعته بكثرة مثل: فلسطين، سوريا، مملكة الأردن، جنوب فرنسا، إيران، روسيا.
ويعرف نبات الشمر منذ القدم بالفوائد الصحية الكثيرة وأيضًا بخصائصه المميزة التي سنذكرها في السطور التالية:
أهم فوائد الشمر:
- يحمي من الأمراض العصبية والحد من الإصابة بالجلطات والسكتة الدماغية.
- تخفيف التهابات القولون.
- علاج اضطرابات القلق والتوتر.
- له خصائص مضادة للالتهابات وتهدئة السعال والتخلص من البلغم.
- تحسين الذاكرة ومقاومة الزهايمر.
- خفض مستوى السكر في الدم.
- يحتوى على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تعمل على معالجة الأمراض السرطانية.
- خفض مستوى الكولسترول في الدم ومقاومة تصلب الشرايين.
- مضاد قوي لتشنجات الأعصاب والجهاز التنفسي والأمعاء والعضلات.
- يحتوي على مواد كيميائية تعمل على التخلص من الجراثيم والبكتيريا.
- يساعد على التخلص من الغازات وتسكين الألم والأرق وعلاج انتفاخ البطن.
- يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل انسداد الأنف والتهاب الشعب الهوائية.
- له تأثير قوى في علاج فقر الدم ويمنع تشكيل الجلطات.
- يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين الرؤية ومنع الضمور البقعي.
- يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على محاربة حب الشباب والبثور السوداء في البشرة.
