10 نصائح في كيفية العناية بالبشرة

بسنت محمد
تحرص كل فتاة على اتباع روتين يومي في العناية بالبشرة حيث يساعدها على جعلها خالية من المشكلات، والحفاظ على ترطيبها بانتظام وجعلها مشرقة.

إليكِ أهم النصائح التي تساعد على العناية بالبشرة :

– يجب اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على كافة العناصر الغذائية المفيدة، والتقليل من المشروبات التي تحتوي على كافيين، للمحافظه على حيوية ونظارة البشرة.
– المواظبة على شرب المياة بكميات مناسبة، حيث إنها تعمل على ترطيب البشرة وجعلها خالية من المشكلات، وتخليصها من السموم، والتأخير من ظهور علامات الشيخوخة.
– من الضروري اختيار غسول يتناسب مع بشرتك، وغسل الوجه بالماء الدافئ لفتح المسام ثم وضع الغسول، وتدليك الوجه بحركات دائرية، وبعد ذلك غسله بالماء البارد.
– عمل تقشير للبشرة مرتين على الأقل في الأسبوع، لإزالة الجلد الميت.
– اختيار مرطبات خالية من المواد الكميائية، لحماية البشرة ووضع بحركات دائرية.
– غسل الوجه جيدًا بعد المكياج قبل النوم، لتجنب ظهور الحبوب وجفاف البشرة.
-استخدام الأقنعة اليومية للبشرة، لابد أن تكون طبيعية خالية من المواد الكميائية التي تضر البشرة، ولا يضع اي قناع أكثر من 15 دقيقة.
– تجنب استخدام منشفه جافة، مع تجنب حك البشرة باستمرار أو الضغط على البثور، لأن هذا يسبب علامات في الوجه يصعب إزالتها.
– استخدام واقي الشمس ( الصن بلوك) لحماية البشرة من أشعة الشمس، وتجنب تغير لون البشرة أو ظهور علامات داكنة.
– يمكن صنع سبراي طبيعي ومنعش للبشرة، عن طريق ملعقة من البابونج مع ملعقة من النعناع، ثم إضافة كوبين من الماء، ترك المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة، عندما يبرد يتم تصفيته وبعد ذلك حفظه والثلاجة ليوم واحد فقط.