تعرفي على أهم النباتات الطبيعية لمعالجة جسمك وبشرتك

إسراء خالد
تعتبر الأعشاب الطبيعية من أهم مصادر الطبيعية التي تفيد بشرتك وجسمك، حيث إنها تحتوي على فيتامينات، وكربوهيدات، وأملاح، وألياف،ودهون، وأحماض، وبروتين، وإليك بعض الأمثلة على هذه النباتات:

الكاموميل (البابونج):

-تعالج أعشاب البابونج اضطرابات الجهاز الهضمي.
-يعالج التهابات الحروق والجروح.
-يساعد على التخلص من الأرق.
-يهدئ حب الشباب، والطفح الجلدي، والإكزيما.

الزعتر :

– تحمي أعشاب الزعتر البشرة من البكتيريا، والشوائب المزعجة.
– يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
– هو الأكثر فاعلية في إزالة حب الشباب.
– يعمل كمسكن للآلام، ومطهر، ومنشط للدورة الدموية.
– يعمل على خفض الكوليسترول بالجسم.

•الينسون :

-تعالج أعشاب الينسون بعض المشاكل الجلدية مثل الصدفية.
-ينشط عملية الهضم.
-يهدئ الأعصاب.
-يزيل سموم البشرة.
-يسكن آلام البطن، ويطرد الغازات.
-يجعل البشرة ناعمة، ونضرة، وأكثر حيوية.

بذور الشيا :

– تحتوي أعشاب بذور الشيا على مكونات غذائية مفيدة لصحة العظام، والأسنان.
– يساعد على ضبط مستوى السكر بالدم للمعدل الطبيعي.
– يساعد على التنحيف وإنقاص الوزن.
– يعمل على وقاية القلب من تجلطات الدم، والمحافظة على انتظام دقات القلب.

النعناع:

– تعالج أعشاب النعناع المشاكل التنفسية، ويخفف السعال.
– يعمل على فتح الشهية للطعام.
– يعتبر علاج طبيعي لحب الشباب.
– يهدئ الحكة، والجلد المصاب.
-يعمل كمسكن لآلام المفاصل.

الروزماري :

– يساعد الروزماري على مرونة الجلد مع التقدم بالعمر.
– يقوم بترطيب الجلد، وتطوير الكولاجين بالبشرة.
– غني بالمعادن التي تحمي البشرة من التلف الخارجي.