تعرف على أهم 6 ألوان لتقليل الضغط والتوتر

سلمى شافعي

تؤثر الطبيعة والألوان على راحة الإنسان وحالته النفسية والمزاجية، وتعمل على التأثير عليه سلبًا أو إيجابيًا، فبعض الألوان قد تصيب الإنسان بشعور الضيق والبعض الأخر يصيبه بشئ من المرح والسعادة والراحة النفسية، فأول من تحدث عن التداوي بالألوان كان”ابن سينا”.

فهناك ألوان تعمل على جذب الانتباه، أو خفض درجة التوتر والاكتئاب والتخلص من القلق والإرهاق، وتعمل على إضفاء حالة من الحب.

وإليكم أهم الألوان التي تعمل على خفض درجة التوتر:

اللون الأخضر:

اللون الأحمر:

اللون الرمادي:

اللون الأصفر:

اللون الوردي:

اللون الأبيض:

اللون الأزرق:

فهو من أهم الألوان الهادئة التي تعمل على تقليل نسبة التوتر والإجهاد، فهي تعمل على تهدئة الإنسان وتعطيه الشعور بالراحة النفسية.

وينصح باستخدام اللون الأزرق في غرف النوم لأنه يعمل على الإسترخاء والراحة.