تعرف على سبب الزغطة

يسرا المداح


تحدث الزغطة فجأة نتيجة تشنجات في الحجاب الحاجز الذي يؤدي إلى غلق الحنجرة وبالتالي يندفع الهواء فجأة من الرئتين على شكل زغطة.


نتعرض للزغطة نتيجة عادات خاطئة نقوم بها مثل تناول أطعمة حارة، تناول كمية كبيرة من المشروبات الغازية، تناول طعام أو شراب ساخن وبارد في نفس الوقت،  الأكل بسرعة أو الإنتقال من جو دافئ إلى بارد.


تلعب الزغطة دور أساسي في إعاقة عملية التنفس؛ لذلك هناك بعض العادات المنتشرة لعلاجها مثل شرب ماء لإسترخاء عضلة الحجاب الحاجز  أو حبس النفس وذلك من خلال استنشاق هواء وحبسه لمدة تتراوح من ١٥ إلى ٢٠ ثانية وإعادة تكرار عملية الاستنشاق حتى تتخلص من الزغطة.