إليكِ عدة نصائح للعناية بالقدم

العناية بالقدم

هدير أحمد


الاهتمام بالوجه والجسد شيئًا أساسيًا في حياة أي بنت، والعناية بالقدم لا تقل أهمية عن البشرة والشعر بل يجب الاهتمام بها بشكل أكبر لأنها تتعرض للتشققات بسبب استخدامها في المشي وكونها مكشوفة معظم الوقت.

لذا إليكِ طرق العناية بها:

١-إرتداء الجوارب باستمرار عند الخروج من المنزل خاصًة إذا كان الحذاء مفتوح لأن كشف القدم يعرضها للإسمرار فيأخذ القدم الواحد ألوان متعددة ويكون سيء الشكل.


٢-الحفاظ على نظافة قدمك باستمرار والابتعاد عن السير بدون حذاء حتى داخل المنزل.


٣-الحرص على تجفيف القدمين بشكل جيد بعد غسلهما وتخصيص منشفة قطنية لها لأن تعرض القدم للماء ثم الهواء يؤدي إلى تقشر الجلد.


٤-استخدام الكريمات الطبية وجهاز السنفرة لتنعيم القدمين.


٥-حاولي تجنب ارتداء الكعب العالي قدر الإمكان لأنه مضر للقدم وعند الضرورة قومي بعمل حمام ماء دافئ لقدميك.


٦-تجنبي الأحذية الضيقة لأنها مضرة أيضًا وعند الضرورة قومي بعمل حمام ماء دافئ مع الملح.

وإليكِ خلطة طبيعية للعناية بالقدمين:

-الفازلين وعصير الليمون:
يتم خلط مقدار من الفازلين مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ودهن الخليط الناتج على القدمين وارتداء الجوارب لمدة ساعتين على الأقل مع تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.