إزاي تتخلص من هستيريا الإصابة بفيروس كورونا

مريم حماده 


مع انتشار فيروس كورونا في الوقت الحالي وتزايد أعداد المصابين به في مصر، ينتشر نوع من الفزع والهلع أو ما يسمى بـ “الهيستيريا” بين الجمهور، فيقبل الكثير من الأشخاص على الإفراط في استخدام المعقمات وعمليات الشراء، وتصبح كل أحاديثهم اليومية وشغلهم الشاغل هو التحدث فقط عن فيروس كورونا وإثارة الرعب في نفوس الأخرين بسبب توترهم الزائد وخوفهم من الإصابة بالفيروس.

بعض النصائح للتخلص من هتسيريا الإصابة بفيروس كورونا

1. يجب على الفرد أن يؤمن بالله، ويدرك أن الموت هو بيد الله وأن الفيروس أو ما شابه ما هو إلا مجرد سبب من أسباب يسببها الله ليتوفانا.
2. الدعاء إلى الله بأن يزيل عنا الغمة.
3. يجب أن تدرك أن فيروس كورونا أو ما يسمى بـ “كوفيد 19” ليس مميت كما يظن البعض، والدليل على ذلك شفاء حوالي 56 حالة أصيبت بكورونا في مصر. 
4. لابد من الالتزام بتعليمات الدولة وعدم الخروج من المنزل إلا للضرورة تجنبا للإصابة بالعدوى.
5. الحفاظ على الهدوء، وتجنب التوتر والقلق وإثارة الرعب في نفوس الأخرين لأن هذا لن يفيد بشئ.
6. الالتزام بكافة الأساليب الوقائية من نظافة شخصية وتعقيم وتطهير الأيدي والأسطح باعتدال أي عدم المبالغة في استخدام المعقمات مثل الكحول حتى لا تسبب أضرار أخرى.
7. محاولة تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات التي تعمل على تقويته كالثوم والسبانخ والينسون والشاي الأخضر.
8. طمأنة الآخرين وبث الراحة في نفوسهم من شأن هذا الأمر أن يزيل التوتر والقلق الذي يضعف الجهاز المناع.
9. تجنب الأماكن المزدحمة والاختلاط بشكل عام.
10. الاعتدال في العملية الشرائية وعدم الإسراف في شراء الكثير من الأشياء.