كيف تستعيدين رونقك بعد الخروج من علاقة عاطفية فاشلة؟
هدير أحمد
نمر جميعنا أو معظمنا بعلاقات عاطفية فاشلة ويرجع الأمر إما لسوء اختيار الشريك أو أنه النصيب، ويعتبر فشل علاقات الحب والزواج من أصعب المواقف التي تؤثر على الحالة النفسية للبنت بالسلب فإنهاء علاقة كانت تشكل كل حياتك أمر مرهق للغاية وأعمق ألم هو ألم الحب، لذا إليكِ عدة طرق للتخلص من كل هذه المعاناة واستعادة رونقك:
- امنحي الحزن وقته: فكاذب من يقول أن أي شيء يمكن نسيانه بين يوم وليلة ولكن خذي وقتك فمشاعر الحزن كالفرح تمامًا وتستحق أن تأخد وقتها حتى تتلاشى بالتدريج.
- ارفضي فكرة الاستمرار كأصدقاء: حيث أنه بمجرد الوقوع في حب أحدهم يتلاشى مفهوم الصداقة من تلك العلاقة ومن الصعب جدًا معاملة حبيبك بعد ذلك كصديق.
- لا تقطعي علاقتك به كليًا: فإذا أردتِ استفزازه فعامليه كزميل أو كشخص غريب لأن تسطيح العلاقات أكثر ألمًا من قطعها كليًا.
- اهتمي بنفسك وبمظهرك وتألقي لإظهار أن الموضوع لم يؤثر عليكِ كثيرًا.
- يجب أن تؤمني تمامًا أن الحياة لا تتوقف بغياب شخص وأنه طالما أنكِ تتنفسين فعليك نسيان الماضي والنظر للمستقبل.
- اشغلي وقتك واخرجي كثيرًا ومارسي رياضاتك وهواياتك المفضلة، أي لا تتركي نفسك للحزن.
- إياكِ أن تستخدمي شخص آخر لنسيان حبيبك حتى لا تظلميه ولكن عالجي حزنك بنفسك.
- تذكري مساوئه فقط: أي أنه عليكِ الخروج من شبكة الذكريات ونسيان تلك اللحظات الجميلة التي قضيتموها سويًا وتذكري أنه كاذب لم يلتزم بوعوده وغير ذلك من الصفات السلبية التي تجبر قلبك على نسيانه.
- توقفي عن متابعة تفاصيل حياته وأصدقائه واعلمي أنه وحياته لا يخصونك الآن.