ما هو المشي أثناء النوم وكيف يحدث؟

آية علاء 


يعد السير أثناء النوم أو السير الليلي (somnambulism) اضطراب يحدث في مرحلة النوم العميق، ويؤدي إلى مشي الإنسان وهو نائم وهو مزيج من اليقظة والنوم حيث يقوم الشخص بالتحدث أو السير أو الجلوس ولكن وهو نائم.


يحدث بكثرة عندما لا ينام الفرد لفترة كافية أو يمتنع عن النوم، وهو منتشر لدى الأطفال، ويكون من الصعب إيقاظ الشخص الذي يمشي لأنه يكون في مرحلة النوم العميق ولكن يفضل إيقاظه حتى لا تحدث مشاكل له.


يبدأ في مرحلة الطفولة وينتشر بين الأطفال من سن 3-7 سنوات وهو لا يتعلق بأي مشاكل نفسية أو صحية تصيب الإنسان ويمكن أن يكون بفعل الوراثة.

كيف تعرف أنك تمشي أثناء النوم:

1-عدم تذكر أحداث المشي ليلًا.
2-صعوبة إيقاظ الشخص.
3-القيام بأشياء غريبة مثل التبول أثناء النوم.
4-الصراخ.
5-مهاجمة الشخص الذي يحاول إيقاظك.
6-تخيل الحلم الذي يحلمه الشخص ويتصرف بناءً عليه.

أسباب المشي أثناء النوم:

لا يوجد إلى الآن أسباب واضحة وأكيدة ولكن يفترض العلماء والأطباء بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تلك الحالة ومنها:
1-تأخر نضج الجهاز العصبي المركزي.
2-قلة النوم واضطرابه.
3-الحمى.
4-الإرهاق والتعب.
5-بعض الأدوية مثل: أدوية الاكتئاب، مضادات الذهان، والزولبيديم.

كيفية علاجه:

1-زيارة الطبيب إذا تكررت الحالة وأصبحت خطيرة.
2-تنظيم ساعات النوم.
3-اغلاق أبواب المنزل قبل النوم.
4-عدم وجود أشياء تلحق الضرر حتى لا يستخدمها الشخص أثناء النوم ليلًا.