تعرف على أسباب آلام الظهر

آية علاء 


يعاني الكثير من الناس من آلام الظهر، وتحدث لعدة أسباب منها عدم التغذية السليمة ونقص البروتين والفيتامينات، وكذلك تحدث نتيجة الحركة أو الجلوس بشكل غير صحيح وسوف نتعرف على أسباب أكثر لتلك المشكلة.

أسباب آلام الظهر:

1-الالتواء:
يحدث نتيجة التعرض للحوادث، حيث تتمدد الأوتار أو يمكن أن تنقطع، ويمكن أن يحدث أيضًا أثناء الجري وممارسة الألعاب الرياضية.


2-التهابات المفاصل:
يحدث التهاب في المفاصل التي توجد في أسفل الظهر مما يقلل من المساحة الموجودة حول الحبل النخاعي فيسبب ألم بالظهر.


3-هشاشة العظام:
تؤدي هشاشة العظام الموجودة في الفقرات إلى آلام شديدة والتهابات.


4-ظهور انحناءات في الهيكل العظمي:
تتمثل تلك الانحناءات في عدم انتظام فقرات العمود الفقري حيث يمكن أن يكون الجزء العلوي للفقرات غير متساوي وعلى هيئة غير مستوية بالنسبة للجزء السفلي.


5-عرق النساء:
يحدث عندما يضغط القرص الفقري على الأعصاب الرئيسية في منطقة الظهر، وهو ألم شديد يسبب وخزًا في منطقة الظهر.


6-التوتر العضلي:
تعني أيضًا شد العضلات والأربطة وتحدث عندما يتم حمل أوزان ثقيلة أو الحركة بشكل مفاجئ وخاطئ، وتؤدي إلى حدوث تشنجات بالظهر.


7-قلة ممارسة الرياضة، والجلوس على الكرسي أمام الكمبيوتر بطريقة غير صحيحة.