فوائد الكركديه المتعددة للجسم ومحاذير الإفراط في تناوله

لقد عُرف مشروب الكركديه في الطب التقليدي منذ القدم بسبب فوائده التي أثبتت نجاحها على العديد من الحالات الطبية. يُصنع هذا المشروب من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم ساخنًا أو مثلجًا. سنتاول في هذا الموضوع أبرز فوائد الكركديه.

فوائد الكركديه

1. الحفاظ على صحة الكبد:

أثبتت العديد من الدراسات دور فوائد الكركديه في دعم صحة الكبد، يزيد من إنتاج الأنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم وتقليل تلف الكبد والكبد الدهني.

2. فوائد الكركديه وخفض ضغط الدم:

من فوائد الكركديه خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي آثار جانبية، ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان، يسبب الجلطات والسكتات الدماغية.

3. مصدر غني بفيتامين ج:

يعد الكركديه مضاد طبيعي للالتهابات وأمراض البرد والإنفلونزا؛ لإنه مصدر غني بفيتامين ج، وهو أحد أشهر مضادات الأكسدة، كما يلعب فيتامين ج دور مهم في امتصاص الحديد.

4. مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية:

من فوائد الكركديه الصحية تمتعه بمضادات أكسدة قوية جدًا تساعد الجسم في:

  • محاربة الجذور الحرة وتقوية المناعة.
  • الوقاية من العديد من المشكلات، مثل:(التهابات المفاصل والعظام، والسرطانات، وأمراض القلب، و الزهايمر…).
  • محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على معدلات عالية من البوليفينول، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد بشكل خاص على الوقاية من سرطان المعدة.

4. من فوائئد الكركديه التقليل من مستوى الكوليسترول:

أثبتت الأبحاث دور الكركديه في تقليل كمية الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم عند مرضى السكري، المحافظة على صحة القلب والشرايين وتعزيزها، تقليل مستوى الكوليسترول.

5. التقليل من أعراض سن اليأس:

من فوائد الكركديه الصحية أنه له دور كبير في علاج أعراض سن اليأس والناتجة عن خلل التوازن الهرموني، حيث يساعد في التقليل من الهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد الأربعين.

6. فوائد الكركدية وتقليل الوزن:

أشارت الدراسات أن مشروب الكركديه مرتبط بفقدان الوزن والحماية من السمنة، حيث وجدت دراسة أجريت لمدة 12 أسبوع على 36 شخص أن لمستخلص الكركديه دور في تخفيض الوزن والتقليل من الدهون ومؤشر كتلة الجسم.

7. الوقاية من الالتهابات البكتيرية:

أثبتت إحدى الدراسات فوائد الكركديه الفعال في مكافحة الالتهابات البكيرية.

محاذير استخدام الكركديه

  • الحمل والرضاعة الكركديه غير امن في هذه الحالة عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات كبيرة علاجية ويجب تجنبه.
  • داء السكري إذ قد يقلل الكركديه من مستويات السكر في الدم، لذا قد تحتاج إلى تعديل جرعة أدوية السكري الخاصة بك من قبل الطبيب.
  • إن تناول الكركديه قد يؤدي إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
  • توقف عن شرب الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة لصعوبة السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.
قد يعجبك ايضا
اضف تعليق