مشروب يشربه الملايين ولا يعرفون فائدته.. تعرف معنا على فوائد الشاي باللبن

يُعتبر الشاي باللبن هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد المياه، وقد
تكون هذه المعلومة جديدة للبعض، ولكن يحتوي الشاي باللبن على العديد من
الفوائد والمزايا التي لا يعرفها سوى القليلون، فمدمنو الشاي باللبن يشربون كمًا
هائلًا من الفوائد كل يوم، وفي هذا المقال سنُطلِعُك على أهم فوائد الشاي باللبن للجسم.

فوائد الشاي باللبن بالنسبة للكلى

من فوائد الشاي باللبن هو حماية شاربه من حصى الكلى، نعم هذا صحيح، حيث عندما
يتم دمج اللبن أو الحليب الغني بالكالسيوم مع الشاي، تحدث عملية ارتباط جزيئات
الحليب مع جزيئات مادة الأكسالات الموجودة في الشاي، ومادة الأكسالات تُزيد من
نسبة وجود حصى في الكلى، وعند ارتباط الكالسيوم مع الأكسالات تقلل من نسبة
تكون حصى الكلى حيث إنها تمنع هذه المادة من الامتصاص، وذلك حسب ما أشارت
إليه إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة European Journal of Clinical Nutrition
عام 2003.

من فوائد الشاي باللبن تقليل خطر الإصابة بسرطان الفم

يُوجد في الشاي ما يُسمى بمركبات (البوليفينولات) والتي تقوم بتثبيط نمو الخلايا
السرطانية في الفم، ولكن عندما يتم إضافة مُركب Lactoferrin، الموجود في الحليب
مع مركبات البوليفينولات يتم تقليل خطر الإصابة بسرطان الفم، وذلك حسب
ما أشارت إليه دراسةٌ نُشرت في مجلة Oncotarget عام 2017.

الشاي بلبن مضاد للالتهابات والإرهاق ويمدّك بالطاقة

من المعروف أن اللبن بشكل عام يعمل كمادة مضادة للالتهابات، ولكن عندما يتم
دمجه مع الشاي يُصبحان مادة واحدة مضادة للأكسدة التي تمنع الالتهابات، كما
أنه يكون خير صديق عند الشعور بالتعب أو الإرهاق لأن هذا المشروب يكون
مضادًا لأكسدة التعب والإرهاق أيضًا وبالتالي يمنحك نشاطًا للجسم وطاقة وحيوية متجددة.

من فوائد الشاي باللبن استخدامه في زيادة الوزن أو الدايت

الشاي باللبن يعمل عملين مختلفين في آن واحد لأصحاب روتين الدايت
اليومي، فإذا كنت تسير على حمية معينة فقلل من منسوب اللبن في
المشروب، أمّا إذا كنت تسعى لاكتساب بعض الوزن فإنك تُزيد من وجود الحليب
أو اللبن في مشروبك لتكتسب الدهون، أي أن الخلاصة، الشاي باللبن موجود فيه
الشيء وعكسه لإرضاء جميع الأطراف.