4 مشروبات ينصح بتناولها في عيد الأضحى للحفاظ على النشاط
آية علاء
تفصلنا ساعات قليلة عن عيد الأضحى، والذي يشتهر بأشهى الأكلات مثل: (الفتة) واللحوم، مما يسبب الكسل والخمول بعد أكلها لذلك توجد بعض المشروبات التي تعمل على هضم الطعام وعدم الشعور والخمول حسب ما جاء في موقع (Health Line) ومنها:
1- النعناع:
يساعد النعناع على تقليل الألم وتقليل شعور الخمول بعد تناول الأكل الدسم، ويمكن أن يقدم مغليًا أو وضع النعناع في أي مشروب أخر، مثل: (الشاي).
2- الماء:
يجب شرب كميات كبيرة من المياه بعد الوجبات الدسمة؛ لتساعد على عملية الهضم، وينصح بتناول 8 أكواب مياه يوميًا.
3- الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على الهضم، وحرق الدهون.
4- القرفة:
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة، التي تساعد على حرق الدهون، وتسهل عملية الهضم.
