تعرف على فوائد وأضرار نبات الحلبة وطرق طبيعية للعناية بالبشرة والشعر

نبات الحلبة من النباتات العشبية، كما تنمو في كثير من المناطق، كالحقول، والغابات، وتمتلك أوراق خضراء وزهور بيضاء، وقرون صغيرة لها بذور حمراء وبنية، واستخدمت الحلبة قديمًا في الحب الصيني والطب البديل، وتعالج العديد من الأمراض، ويوجد منتجات عديدة تعتمد في تكوينها على الحلبة، مثل بعض أنواع الصابون والشامبو، حيث تحتوي على العديد من السعرات الحرارية، ومواد مضادة للأكسدة، بالإضافة لاحتواءها على المعادن المختلفة مثل البوتاسيوم والنحاس والسيلينيوم والزنك وهو مصدر غني للحديد، والذي يؤثر إيجابيًا ويقدم الكثير من المنافع للشعر والبشرة.

زراعة نبات الحلبة

تُزرع الحلبة فى موسم الشتاء، حيث تحتاج عوامل باردة ودرجات رطوبة عالية، وتتحمل الحرارة بشكل طفيف، لذلك يمكن زراعتها مع تواجد الحرارة ولكن بشكل منخفض، وتختلف أرض زراعتها بين أراضي متنوعة ومختلفة، ولكن لابد أن تكون جيدة الصرف، ويفضل زراعتها في التربة الطينية، ويتم تسميد التربة بأنواع مختلفة مثل الفسفور، وأيضًا كربونات الكالسيوم.

نصائح لزراعة الحلبة

• يتم زراعتها فى تربة جيدة التصريف للماء.
تفضل أن تكون التربة رملية وطينية.
• يعد شهري أكتوبر ونوفمبر أفضل شهور لزراعة الحلبة.
• يعد تجهيز التربة للزراعة من الأمور المهمة للتخلص من الحشرات من خلال حرثها جيدًا وتجريفها.
• قم بوضع البذور في التربة لمدة خمس شهور حتى تنم عن أوراقها الخضراء.
• يتم ريها بشكل متتابع، وعند النمو وظهور الثمار يتم حصادها حتى تجف بالتعرض للشمس مباشرًة.
• يمكن زراعتها عن طريق شراء شتلة ثم تسميدها، ومتابعة خطوات الزراعة لكمال النمو.
• يمكن زراعة بعض الحبوب من العطار، ووضعها في علبة فارغة، واستخدام القطن.

فوائد نبات الحلبة البشرة

توجد للحلبة العديد من الفوائد الكبيرة للبشرة، وتتمثل فيما يأتي:

• تحتوي الحلبة على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على مكافحة الجذور الحرة المتسببة في الشيخوخة المبكرة.
•  تقلل من التجاعيد، والخطوط الدقيقة، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
•  تحتوي الحلبة على العديد من مضادات الالتهابات، ومضادات البكتيريا.
•  تساعد على مكافحة حب الشباب والتخلص منه.
•  تحتوي الحلبة على العديد من المواد التي تساعد على تغذية البشرة بشكل كبير.
•  تدعم البشرة من خلال زيادة ترطيبها.
•  تزيل جميع آثار الجفاف، وترطب الجلد.
•  تساعد في علاج مشكلة البشرة الملتهبة التي تعاني من الاحمرار.
•  تزيل الحلبة الحبوب والبثور عن الوجه، وخصوصًا حب الشباب.
•  تستخدام الحلبة للمساعدة في منع الرؤوس السوداء، والتجاعيد.
•  تساعد في تهدئة التهاب البشرة وتقلل من الندوب.
•  تستخدم لتقشير البشرة، وتبيضها.

فوائد نبات الحلبة للشعر

تعد فوائد الحلبة للشعر كثيرة، ومنها الآتي:

1. تحتوي الحلبة على البروتين، وحامض النيكوتينيك.
2.  تساعد على تعزيز نمو الشعر بشكل كبير.
3.  تعمل على تقوية جذع الشعرة وجذرها، ومنعها من التكسر.
4.  تساعد الحلبة على التخلص من العديد من مشاكل الشعر.
5.  التخلص من قشرة الرأس.
6.  تساعد في القضاء على التهابات فروة الرأس، والفروة الجافة.
7.  التخلص من أي عدوى فطرية.
8.  تحتوي الحلبة على مادة الليسيثين، والتي تعمل على إضفاء لمعان كبير على الشعر.
9. تحسن من نسيج الشعر، وتقي من ظهور الشعر الرمادي.
10.  تؤخر الشيب نظرًا لاحتواءها على خصائص الحفاظ على صبغة الشعر.
11.  الحلبة غنية بحمض النيكوتين والبروتينات التي تساهم في تطويل الشعر.
12.  تحتوي الحلبة على عنصر معروف باسم الليسيثين وهو المسؤول عن لمعان الشعر.
13.  تخلص من مشكلة تساقط الشعر المزعجة.

ماسكات باستخدام نبات الحلبة للعناية بالبشرة

تعتبر عشبة الحلبة من أغنى الأعشاب، لما تحويه من فوائد صحية على الجسم والبشرة، كما تستخدم كماسك للوجه، وبذلك يعطيه نضارة وإشراق، حيث تخفي بقايا حب الشباب، وتساعد في علاج البشرة الدهنية، كما تعمل على تفتح البشرة وإعطائها لمعة ونعومة بشكل ملحوظ.

• ماسك الحلبة والعسل

1. ضعي ملعقة من الحلبة المطحونة، واخلطيها مع ملعقة عسل طبيعي.
2. ادهني وجهك لمدة نصف ساعة من الخليط.
3.  يعطي القناع بشرتك نضارة ونعومة وصحة.

• ماسك الحلبة والزبادي

1. يستخدم للعلاج من آثار حب الشباب.
2.  يتم تحضيره بخلط ملعقة حلبة مطحونة، وملعقة ترمس مطحون، مع ملعقتين من اللبن الزبادي.
3. يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم غسل الوجه بماء دافئ للحصول على بشرة خالية من الحبوب.

• ماسك الحلبة للبشرة الدهنية

1. تعتبر الحلبة علاج فعال لإزالة البقع الدهنية من البشرة.
2.  يتكون الخليط من ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة، ملعقة صغيرة من نشاء الذرة، ملعقة صغيرة من الحليب البودرة، ملعقتين كبيرتين من ماء الورد، نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطبيعي.
3. يوضع هذا الماسك بعد تنظيف البشرة جيدًا، ويترك لمدة ثلاثين دقيقة، وعند إزالته يغسل الوجه بماء بارد، أو قطعة ثلج على البشرة لزيادة نضارة البشرة.

فوائد نبات الحلبة لفقر الدم

• تشتمل الحلبة على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وخصوصًا عنصر الحديد الذي يقوم بزيادة إنتاج كرات الدم الحمراء.
• تعمل على زيادة إنتاج الهيموجلوبين وبالتالي حماية الجسم من التعرض لفقر الدم.
•  تحتوي على الفوسفور الذي يمتلك قيمة غذائية عالية، وبذلك يعمل على الوقاية من فقر الدم.
•  تزيد من صحة الجهاز المناعي داخل الجسم.

مضاعفات تناول الحلبة

على الرغم من تعدد فوائد نبات الحلبة، فإنها تؤثر سلبيًا على الصحة، وإليكم بعض هذه المخاطر.

• تعد الحلبة سببًا للنزيف

1.  تحتوي الحلبة مادة تسمي الكومارين، والتي قد ترفع من خطر الاصابة بالنزيف.
2.  تزيد من الاضطرابات في الدم ومشاكل النزيف والتخثر.
3.  تؤدي إلى زيادة النزيف، أو ظهور الكدمات، وتقيء الدم.

• الإجهاض والولادة المبكرة

1. تعتبر منبه لعضلات الرحم عندما تؤخذ بجرعات عالية.
2.  تناولها أثناء الحمل قد يسبب تقلصات في عضلات الرحم.
3.  يؤدي تناول الحلبة إلى رفع خطر الاجهاض أو الولادة المبكرة.
4.  تمتلك نفس تأثير الأوكسيتوسين، وهو دواء يسبب تقلصات الرحم.

• الإصابة بالإسهال

1.  تناول نبات الحلبة يسبب تهيج المعدة، والإصابة بالتلبكات المعوية بما في ذلك الإسهال.
2.  احتمالية إصابة الطفل الرضيع بالإسهال والجفاف نتيجة تناول الأم الحلبة لزيادة ادرار الحليب.

• خفض مستويات السكر في الدم

•  يزيد تناول الحلبة من إنتاج الأنسولين في الجسم، مما قد يقلل من مستويات السكر في الدم.
•  الإصابة بنقص في مستويات السكر في الدم والذي تظهر أعراضه في:
• تعرق وجوع.
• تشويش وعدم قدرة على التركيز.
• الرجفة والعصبية.
• هبوط حاد في سكر الدم.
• الإغماء وقد يصل الأمر إلى الوفاة مع مرض السكر.

• الحساسية

1.  يسبب تناول نبات الحلبة للبعض ردود فعل تحسسية، حيث تشبه الفول السوداني والحمص.
2.  ترتبط ببعض الأعراض بعد تناولها، وتتمثل في الطفح الجلدي، ضيق وصعوبة التنفس، تورم الوجه.