فوائد الخل الطبيعي للصحة والبشرة والشعر

تتعدد فوائد الخل الطبيعي نظرًا لاحتوائه على قيمة غذائية ضرورية، مثل فيتامينات B وخاصة فيتامين B1 و B2، نسبة من الأملاح المعدنية، والمركبات البوليفينولية والأحماض الأمينية، والمعادن كالكالسيوم و الفسفور والحديد والكبريت والفلور والماغنيسيوم، كما يحتوي على البيتا كاروتين والبكتين.
بالإضافة إلى كمية قليلة من السعرات الحرارية، حيث إن ملعقة واحدة من الخل تحتوي على أقل من 3 سعرات حرارية.
وقد تم استخدامه منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض.

– أنواع الخل الطبيعي

•  الخل المصنوع من التفاح.
•  الخل المصنوع من العنب الأحمر الأصفر.
•  الخل المصنوع من العنب الأبيض.
•  الخل المصنوع من التمر.
•  الخل المصنوع من الأرز.
•  الخل المصنوع من جوز الهند.

– فوائد الخل الطبيعي للصحة

1. من فوائد الطبيعي أنه يعمل على شفاء الحروق والآلام، الناتجة عن الشمس ولسعات النحل.
2. الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، نتيجة خصائصه المضادة للأكسدة.
3. التقليل من مستوي الكولسترول، بسبب احتوائه على حمض الخليك.
4. من فوائده المساعدة على تبيض الأسنان.
5. تناول الخل الطبيعي يساهم في علاج مشكلة السمنة، وتقليل الوزن حيث يعطي احساس بالشبع، وبفضل أيضًا احتوائه على سعرات حرارية قليلة.
6. التخلص من رائحة الفم الكريهة
7. من فوائد الخل الطبيعي أنه يساعد على خفض مستوي السكر في الدم، لذا يعمل علي الوقاية من مرض السكر.
8. المحافظة على العظام وتقويتها، بالإضافة إلى حمايتها من مخاطر الاصابة بهشاشة العظام.
9. يساهم الخل الطبيعي في معالج الحكة والتهابات الحلق.
10. حماية الإنسان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
11. يتمتع الخل الطبيعي بخصائص مضادة ومطهرة للميكروبات والجراثيم والبكتيريا.
12. من فوائد الخل الطبيعي أنه يحسن من صحة القلب.
13. يعزز من عملية امتصاص العناصر الغذائية.
14. من فوائده تعزيز قوة الجهاز المناعي.

– فوائد الخل الطبيعي للشعر

1. يزيد من نعومة ولمعان الشعر.
2. من فوائد الخل الطبيعي القضاء على مشكلة القشرة.
3. ترطيب الشعر، بفضل غني الخل بالأحماض والإنزيمات.
4. يمكن استخدام الخل لتفتيح لون الشعر.
5. من فوائده حماية الشعر من التقصف والتلف.
6. يساعد على تغذية الشعر وتقوية بصيلات الشعر، لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة.
7. من فوائده تطهير فروة الرأس، والقضاء الجراثيم والبكتيريا.

– وصفة استخدام الخل الطبيعي للشعر

•  مزج كمية متساوية من الخل الطبيعب مع الماء، ويمكن إضافة كمية من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ولابد تدليك الشعر بهذا الخليط جيدًا، ثم يترك على الشعر لمدة نصف ساعة.
• ويمكن استخدام الخل مع الماء فقط وتدليك فروة الرأس بهذا الخليط.

– فوائد الخل الطبيعي للبشرة

1. التخلص من تجاعيد الوجه.
2. من فوائده للبشرة، إزالة الجلد الميت.
3. الوقاية من حب الشباب والبثور.
4. من فوائده يعمل على تنقية البشرة وتطهيرها.
5. يعالج الطفح الجلدي.
6. يساعد استخدام الخل للتخلص من الرؤوس السوداء.
7. من فوائده حماية البشرة من حروق الشمس.
8. معالجة البقع الداكنة الموجودة في البشرة.

– استخدام الخل الطبيعي للبشرة

المكونات المطلوبة :

• خمس ملاعق كبيرة من الماء
•  معلقة واحدة كبيرة من الخل.
• ثم استخدام قطنة لوضع هذا الخليط على الوجه، يمكن استخدام هذه الوصفة مرة اسبوعيًا.