أطعمة لفتح الشهية
أسماء طلعت
يعاني النحفاء من انسداد في الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام، لكن هناك بعض الأطعمة التى تساعد على فتح الشهية وهي الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية التي تذود الجسم بالطاقة الكافية فضلا عن فتحها للشهية.
أطعمة فتح الشهية
تناول المربي أو العسل او المفتقة:
لانهم يساعدوا على زيادة إفراز لعاب الفم فتزيد إفرازات المعدة فتفتح الشهية.
تناول الخضروات:
كالطماطم و البصل والسبانخ والثوم والباذنجان والكوسة.
التمر واللبن:
نقع 7 تمرات في نصف كوب لبن، وتناولها يطهر المعدة ويمد الجسم أيضا بالمواد السكرية والدهنية.
![التمر واللبن]( "التمر واللبن")
الترمس ببهار الشطة:
من أقوى الأطعمة التي تساعد على فتح الشهية لانه يحتوي على الكالسيوم والفسفور خصوصا الشطة لأنها أقوى فاتح للشهية.
الكبدة:
تحتوي على فيتامينات يحتاجها الجسم ويفضل طهيها بالثوم والبصل.
تناول الفاكهة:
مثل الأفوكادو والموز والتفاح والأناناس والبطيخ والخوخ والمانجو والشمام.
![تناول الفاكهه]( "تناول الفاكهه")
