تعرفي على أهم فوائد ماء جوز الهند

سلمى شافعي


يعتبر ماء جوز الهند من أهم المشروبات الطبيعية التي يستخرج من ثمرة جوز الهند الأخضر الغير ناضجة، التي توجد في شواطئ البيئة الاستوائية ويوجد بداخله العديد من الفوائد الصحية فهو يشمل عدة  فيتامينات أهمهمB،C. 


فمشروب ماء جوز الهند يعمل على خسارة الوزن، والشعور بالشبع، وبناء العضلات، بالإضافة إلى مذاقه الحُلو.

أهم فوائد تناول شراب ماء جوز الهند للصحة:

1. يساعد في عملية الهضم، لاحتوائه على حمض اللوريك.
2. مفيد وصحي لمرضى السكري، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.
3. يخفض من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد.
4. يعزز من مستوى الطاقة بالجسم، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماغنسيوم والبوتاسيوم.
5. يعمل على تقوية العظام، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم.
6. ينقي الجسم من السموم، فهو يذيب حصوات الكلى.
7. يقلل من نسبة ارتفاع ضغط الدم.
8. يمنع تخزين الدهون بالجسم.
9. يساعد على خسارة الوزن.

أهم فوائد ماء جوز الهند للبشرة: 

1. يعمل على منع ظهور حب الشباب.
2. يعمل على منع جفاف الجلد.
3. يعمل على محاربة الشيخوخة، لاحتوائه على حمض اللوريك.

أهم فوائد ماء جوز الهند للشعر:

1. يخلصك من القشرة.
2. يعمل على تقوية الشعر.
3. يزيد الشعر لمعان.