شجرة صغيرة قادرة على فعل الكثير.. فوائد زيت الزيتون وأضراره

مريم حماده


يستخدم الكثير منا مواد مختلفة في حياتنا اليومية، وكثيرًا ما ندرك أهمية هذه المواد وفوائدها وأضرارها، وزيت الزيتون واحدًا من هذه المواد، فشجرة صغيرة من زيت الزيتون تنبت في حوض البحر الأبيض المتوسط قادرة على فعل الكثير، فزيت الزيتون يدخل في استخدامات كثيرة منها الطبخ، والأدوية، حتى مستحضرات التجميل والصابون، وفيما يلي سنتعرف بشكل تفصيلي عن زيت الزيتون، فوائده، أضراره:

زيت الزيتون:

هو عبارة عن العصارة الناتجة عن عصر ثمار الزيتون، وينمو بكثرة في حوض البحر الأبيض المتوسط، يوجد أكثر من 750 مليون شجرة زيتون حول العالم، وتعد أسبانيا أكثر الدول المنتجة لزيت الزيتون حول العالم.

فوائد زيت الزيتون للبشرة:

1. يحافظ زيت الزيتون على نضارة البشرة الدهنية والجافة ويغذيها، يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
2. يساعد في إزالة البقع الداكنة ويعالج آثار حب الشباب عند خلطه بمعلقة من عصير الليمون.
3. ينظف البشرة الدهنية من الأتربة والشوائب عند خلطه بالماء الدافئ والطحين.
4. ينعم البشرة الجافة ويعوض الرطوبة التي فقدتها، كما يصلح التلف الموجود بها.
5. يقشر ويزيل خلايا الجلد الميتة الموجودة على سطح البشرة.
6. يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمكن استخدامه كمزيل طبيعي لمستحضرات التجميل خاصة في منطقة العين.
7. يخفف تغلغل الأشعة الفوق بنفسجية الضارة للبشرة، وبالتالي يحمي من الإصابة بمرض السرطان.
8. يمكن استبدال كريمات ما بعد الحلاقة للرجال بزيت الزيتون الذي يخفف من احمرار البشرة وتهيجها.
9. يعالج كافة المشاكل المتعلقة بجفاف البشرة، فيحافظ على نعومتها ويمنحها التوهج والنضارة الكافية.
10. مرطب طبيعي للشفاة، فيعمل على معالجة التشققات المزعجة الموجودة بالشفاة.
11. يعطي لون أسود لامع للرموش عند وضعه عليها قبل النوم.
12. يرطب الجلد ويعطيه نعومة فائقة، وفعال بشكل كبير في التخلص من الهالات السوداء تحت العين.

فوائد زيت الزيتون للشعر:

1. يقوي الشعر ويغذيه، ويعزز نموه.
2. يعالج الشعر التالف، ويقلل من ظهور القشرة.
3. يعطي الشعر لامعان براق.
4. يمنع تهيش الشعر المنتفش والمتطاير.
5. يعد بمثابة بلسم طبيعي للشعر بمحتوياته الأمنة والطبيعية.
6. يقلل من مشكلة تساقط الشعر.

فوائد زيت الزيتون للجسم:

1. يهدئ من أعراض القرحة والتهاب المعدة.
2. يحسن الوظائف الإدراكية التي تتراجع وفقا لتقدم العمر.
3. يقلل من احتمالات تكون حصوات الكلى.
4. يوازن الأحماض الدهنية في الجسم.
5. يحمي من أمراض القلب لاحتوائه على الكوليسترول الصحي.
6. يعالج أوجاع الظهر والقولون، ويطرد الديدان.
7. يخفض من نسبة الإصابة بالنوبات القلبية.
8. يساعد على تدمير الخلايا السرطانية في الرحم والثدي والبروستاتا والقولون.
9. يساعد في نمو العظام ويعزز عملية الأيض.
10. يدعم تسهيل عملية الهضم، ويعالج الإمساك.
11. يقي من مرض الزهايمر، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
12. يعالج حروق الشمس، فيعمل على تهدئة الجلد المصاب بالحروق بشكل سريع.
13. يقلل من حدوث السكتات الدماغية، ويخفف من الاكتئاب.
14. يرطب الأقدام المتشققة، والأظافر الجافة، ويمنع رائحة الفم الكريهة.
15. يساعد في شد الجسم المترهل بشكل سريع وقوي.
16. يحسن وظائف المخ وينشطها لدى الجنين، ويساعد على نموه أثناء فترة الحمل.

وبالرغم من فوائد زيت الزيتون التي لا حصر لها، إلا أن الإكثار منه يسبب بعض الأضرار للإنسان.

أضرار زيت الزيتون:

1. يسبب الحساسية، والطفح الجلدي.
2. يخفض مستوى السكر، ولذلك يجب على مرضى السكري الحذر عند تناوله.
3. يحتوي على الدهون فقط، ولذلك فإن الإفراط في استهلاكه يؤدي إلى زيادة الوزن.
4. يعمل على انسداد مسام الرأس إذا استُخدم بكثرة.
5. يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون في فروة الرأس خاصة إذا كان الشعر دهني.