أعراض ضربة الشمس ومشروبات للوقاية منها

مي محمد


ضربة الشّمس هي حالة مرضيّة نادرة تحدُث لدى الأشخاص الّذين يتعرضون لدرجة حرارة عالية تصاحبُها رطوبة، وتعتبر ضربة الشّمس من الحالات الخطرة إن لم يتم إدراكها بسرعة تامة، فقد تسبب حدوث عطل ما في وظيفة من وظائف الجّسم، أو قد تسبب الوفاة في بعض الحالات ، وتكون فرصة الإصابة بضربة الشّمس أكثر للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع سكر الدّم أو ارتفاع ضغط الدّم ، والأطفال عامة والكبار في العمر. 

أعراض ضربة الشمس: 

1-فقدان الوعي والدخول في غيبوبة واحمرار جلد المصاب. 
 2-ارتفاع في درجة حرارة الجّسم والتعرض للجفاف التّام. 
 3- الإصابة بصداع وتعب وإعياء ودوران وقد يصاحبه قيء دموي. 
4-عدم وضوح الرّؤية تمامـًا.
5-حدوث آلام عضليّة وتقلّصات في مختلف عضلات الجّسم.
6-ازدياد نبضات القلب وسرعة التّنفس ونقص الأوكسجين الواصل للدّم. 
7-حدوث بعض المضاعفات كالهلوسة والهذيان.  

 مشروبات للوقاية من ضربة الشمس: 

1- البطيخ بالنعنع:
يتم مزج البطيخ مع خمس عيدان نعناع أخضر، مع أربع ملاعق عصير ليمون، وملعقتين سكر، وملعقة ملح ويتم ضربهم جيدا في الخلاط. 


2- المانجو بالنعنع:
يتم غلي ربع كيلو مانجو مع ربع لتر ماء، وضربه فى الخلاط مع 5 عيدان نعناع أخضر، و4 ملاعق عصير ليمون، و5 عيدان كزبرة خضراء، وملعقة جنزبيل، و 2 ملعقة سكر وملعقة ملح.