تعرف على أهم فوائد القهوة
سلمى شافعي
تعتبر القهوة من أهم المشروبات المفضلة للكثير من الأشخاص، وكثير من الأشخاص يشعرون بالخمول وعدم وجود طاقة إذا لم يستطعيوا تناولها يومًا ما، وبالرغم من بعض تأثيرات القهوة على الجسم، إلا أنها لديها الكثير من الفوائد والأهمية إذا تم تناولها بطريقة سليمة وصحيحة.
تعد القهوة مهمة للبشرة، والشعر، فإليكم بعض فوائد القهوة:
- تساعد على حرق دهون الجسم.
- محاربة الاكتئاب.
- تحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
- تحسن من مستوى الطاقة.
- تحسن من مستوى الأداء البدني للجسم.
- تقلل خطر الإصابة ببعض الأنواع السرطانية، لاحتوائها على مضادات للأكسدة.
- تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
