فوائد الزعتر.. أبرزها معالجة حب الشباب
منة عصام
الزعتر من أكثر أنواع الأعشاب شيوعا وانتشارا، فالزعتر عشب من عائلة النعناع، ويستخدمه الناس كنوع من أنواع التوابل، وهناك أكثر من 400 نوع للزعتر، واستخدم قدماء المصريين الزعتر في عمليات التحنيط، واستخدمه اليونانيون القدماء كبخور، ويظل البشر يستخدمونه حتى يومنا هذا في الطهي نظرا لطعمه المميز، وبسبب أيضا فوائد الزعتر الكثيرة، وهنا نعرض لكم بعض فوائد الزعتر.
الزعتر يعالج حب الشباب
- الزعتر مهم جدا لعلاج ومحاربة حب الشباب، فهو معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا.
- عند نقع الزعتر لمدة أيام أو أسابيع في الكحول، يتحول إلى صبغة، ونتائج استخدام صبغات الزعتر مثيرة للإعجاب،
- ويحارب هذا المستحضر الطبيعي للأعشاب البثور بشكل أفضل من العقاقير.
يقلل الزعتر من ارتفاع ضغط الدم
- يمكن استبدال الملح بالزعتر في الطعام لهؤلاء الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- فيمكنه تقليل معدل ضربات القلب، وخفض نسبة الكوليسترول الضار.
من فوائد الزعتر علاج فعال للسعال
- زيت الزعتر من أوراق نبات الزعتر، وهو علاج طبيعي فعال للسعال وأعراض الالتهاب الشعبي الحاد.
يعمل الزعتر على تعزيز المناعة
- قد يكون الحصول على جميع الفيتامينات التي يحتاجها جسمك يوميا أمرا صعبا، لكن يمكنك تناول الزعتر، فهو غني بفيتامين سي وفيتامين أ، كما أن الزعتر مصدر جيد للألياف والنحاس والحديد والمنجنيز.
من فوائد الزعتر استخدامه في التطهير
- يستخدم زيت الزعتر للقضاء على العفن والملوثات، حيث يحتوي الزيت العطري الزعتر على كثير من الخصائص المضادة للفطريات، لذلك يمكن استخدامه كمطهر.
يستخدم الزعتر للقضاء على الآفات
- يستخدم الزعتر للقضاء على البكتيريا والفيروسات والبعوض والفئران والآفات الأخرى، وللحصول على أفضل النتائج قم بفرك أوراق الزعتر بين يديك لتحرير الزيت العطري، ويمكنك أيضا خلط أربع قطرات من زيت الزعتر مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الزعتر يحسن الحالة المزاجية
- يعمل الزعتر على تحسين الحالة المزاجية، فغالبا ما يستخدم زيت الزعتر لأغراض عطرية وعلاجية لاحتوائه على مادة كارفاكرول الفعالة والتي تؤثر على نشاط الخلايا العصبية بطرق تحسن مشاعر وأمزجة الأشخاص.
من فوائد الزعتر استخدامه في عمليات الطهي
- إضافة الزعتر لنظامك الغذائي شيء رائع، فيمكن استخدامه كنوع من أنواع التوابل، ويمكن استخدام أوراقه الطازجة أو أغصانه الكاملة أثناء إعداد اللحوم والدواجن، كما يمكن استخدامه مع الأسماك، ويحب كثير من الناس إضافته إلى المعكرونة والجبن.