13 نصيحة في العناية بالشعر

تسعى كل فتاة إلى العناية بالشعر بطريقة صحية رغبة في الحصول على عشر مثالي، والحفاظ على رطوبة الشعر وجماله، لذا لابد اتباع نظام يفيد الشعر ويجعله صحي.

نصائح العناية بالشعر :

* من الضروري اتباع نظام غذائي سليم، وتناول عناصر غذائية تحتوي على الفيتامينات والبروتينات وغيرهم.
* عدم الإفراط في غسل الشعر أكثر من ثلاث مرات اسبوعيًا، لأن ذلك يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر.
* قص الشعر باستمرار، والعناية به للحصول على شعر صحي.
* تمشيط الشعر المبلل برفق.
* عدم الإفراط في استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كميائية، التي تتلف الشعر.
* استخدام الزيوت الطبيعية، لترطيب الشعر وإعادة الحيوية له.
* التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على كميات كثيرة من السكريات أو المواد الحافظة.
* تناول البهارات يعطي للشعر قيمة غذائية تفيده.
* تجنب الإكثار من استخدام مصففات الشعر، التي تسبب تلف الشعر وجفافه.
* التخلص من التوتر والضغط النفسي، حيث يؤثر هذا بالسلب على صحة الشعر.
* المواظبة على تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية، يعطي للشعر لمعان وترطيب، ويساعد على نمو الشعر.
* استعمال بلسم مناسب للشعر، ويتم وضعه على اطرافه، لحماية الشعر من التقصف.
* تجنب تعرض الشعر لأشعة الشمس.